Hae
Palasia Arjestani

Ja mitenkäs sit kävikään?

Ööh, mitä mun kävijälaskurille on tapahtunut?? Ilmeisesti se pyöräyttää 300 000 jälkeen nollat tauluun, kiva.

Hei, olin tuossa jo muutaman päivän varsin hyvissä voimissa, mitä nyt vähän yskä ja nuha vaivas mut muuten olo oli aivan loistava ja kävin heittämässä parit sikahyvät treenitkin. Jalkareenissä voimatasot nyt oli mitä oli, mut sain sisäreidet, takareidet, pakarat ja pohkeet tosi kipeiks niin kuin suunnitelmissa olikin. Normikyykky ja askelkyykky, ah mitä kuningasliikkeitä 😀

Eilen tein töissä normaalipäivän ja illalla isännän kans salille. Vuorossa olkapäitä ja ojentajia. Olkapäille tein pystypunnerruksessa tangolla seisten uudet enarit ja ens kerralla ladataan tankoon kauan tavoittelemani 40 kiloa, ou jeah. Dipissä sain pungerrettua kutosen 12,5 kilon lisäpainolla eikä olkapäätkään pistäny yhtään vastaan! Muutenkin sain hirmuisen hyvän tuntuman lihoihin ja fiilis oli loistava.

Illalla tulikin sit huono oli eikä ruokakaan oikein uponnut, ennenkuulumatonta! Sitten alkoikin kurkku mennä kipeäksi ja samalla löi keuhkotkin ihan tuleen.. Aamulla oli jo lämpöä ja eikun lääkäriin. Poskiontelontulehdus ja keuhkoputkentulehdus. Saikkuahan siitä tuli. Kahteen viikkoon oon siis ollut yhden päivän töissä, alkaa ahdistaa pikku hiljaa. Tämän päivän selkätreeni jäi luonnollisesti tekemättä.Nyt vaan maataan taas vaihteeks. Olis lääkäri kirjottanut jo viime viikolla antibiootit keuhkoputkentulehdukseen niin ei oltais välttämättä tässä. Semmosen kun kerta diagnosoi jo viime kerralla. Ilmeisesti nykyään ei antibiootteja kirjoteta niin helposti kuin ennen mikä on toisaalta ihan hyvä, mut tällä kertaa olisin ne mielelläni syönyt jo aiemmin ja ollut nyt kunnossa. Huonolla tuurilla tässä sairastetaan koko joulun seutu. Treenitauko ainakin venyy ja lihat kuihtuu. Huoh..

Ei mulla mitään asia ole..

 

Mut tulimpahan kuitenkin höpöttämään tänne, kun ei tässä juuri muutakaan ajanvietettä tällä hetkellä ole. Eikun hei, ihan alkuun pitää kertoa uudesta tuttavuudestani eli chorizo-makkarasta! Kukan blogista sain idean tutustua tähän tuntemattomaan Herra Ceehen hieman paremmin ja mitäs muuta sitä vois makkarasta taikoa kuin spydäriä.

Spydäriin pilkoin lanttua ja porkkanaa, lisäksi tietysti Herra Cee sekä pari desiä kookoskermaa. Kannattaa pilkkoa lantut ja porkkanat melko pieniksi ja pehmitellä ne ihan kunnolla ensin pannulla. Sitten makrut perään, käristellään vähän aikaa ja höystetään kookoskermalla, avot! Vie kielen sinne ja syvälle!

Testailen tässä samalla tämmöstä uutta systeemiä blogin kirjottamiseen. Saa noita kuvia laitettua vähän eri tavalla ja ne hymiöt tietysti. Ne on parhautta! Yritän olla viljelemättä liikaa.

Kävin päiväsellä keskustassa ostamassa viimesiä joululahjoja ja samalla pyörähdin pitkästä aikaa myös kauppahallissa. Täällähän kauppahalli on aika köyhä verrattuna esim. Helsingin ja Tampereen kauppahalleihin. No, lantut ja salamin sieltä kuitenkin löysin ja jotakin muutakin. Nimittäin juustoa!

Nimeltään juusto oli jotain ca.. tai ce.. öö.. jotain sveitsiläistä se kuitenkin oli! Kiva olis joskus ostaa kasa erilaisia juustoja ja pullo viiniä ja istua iltaa hyvässä seurassa. Anyone? Mitään en tiedä juusoista enkä juuri viiniä juo, mut opetellaan porukalla Winking 

Olo alkaa pikku hiljaa jo olla parempi. Viime yönä nukuin todella hyvät yöunet, parhaimmet viimeiseen puoleentoista viikkoon. Kovasti haaveilen jo salille paluusta. Josko sitä huomenna jo uskaltautuis. Täytyy kuulostella..

Lisää vaatteita lisäravinnemestasta, uberkivat pökät! Kivan löysät, eivät muuten hankaa. Pöksyihin (muttei minun Rolling on the floor ) suoraan tästä.

Niin ja olihan mulla vielä se yks vatsatreeni videon pätkä. Kunhan jotain kikkailin…

Löysin hyvän sivuston aerobisten treenien idoimiseen, löytyy tuosta oikealta valikosta nimellä Bodyworks. Käykeehän tutustumassa! intervallia ei tartte tehdä pelkästään crossarilla rynkyttämällä. Sen sijaan voi laittaa kellon tikittämään ja katsoa kuinka kauan menee aikaa 300 askelkyykky hyppyyn! Veikkaan, että on hapokasta. Ja tehokasta!

Over and out.