Löysinpä juutuubista PM:ssä kisanneiden CBB-neitosten vapareita. Joitakin saattaa ehkä kiinnostaa 😉

Ida Sefland

Mona Christin Jacobsen

Katrine Tonnesen

Gisela Nylander

Therese Olsenin vaparia ei sit ollutkaan saatavilla 🙁 Tämä viimeisin neitokainen, Gisela, on kyl suhteellisen kovassa tikissä… Siinäpä tavoitetta jokaiselle kisaavalle.

Maanantaina salilla etureisiä. Ennen salille lähtöä olin aivan törkeän väsynyt, hyvä kun en istualleen nukahtanut sohvalle. No, jotenkin selvisin salille asti ja etujalkojen kimppuun. Siinä kun pääsi kunnolla tosi toimiin ja huomasin, että reenihän kulkee aivan loistavasti niin alko väsymyskin hävitä. Tilalle tuli mieletön määrä energiaa! Alku treenissä ainakin oli erittäin lupaavaa, mut….

Liikkeinä:

• hackkyykky kapealla ja superkapealla 3x (1 rest pause sarja)
• Bulgarialainen käsipainokyykky 1x
• Smith kyykky 1x
• Lähentäjät 3x
• Reidenojennus 2 pudotussarjaa

Hackit meni tosi hyvin, tein jopa uuden ennätyksen siinä 🙂 Aikasemmin oon tehnyt EB:llä hackia 50 kilolla 8-12 toiston sarjoja ja nyt otin kaksi kasin sarjaa 70 kilolla! Hackin jälkeen menin odottelemaan smithiin pääsyä ja koska se oli varattu niin otin vähän bulgarialaista. Siitä se alamäki sit alko. Ihmettelin kun alavatsaa vähän vihlaisi ensin ja sit se meni ihan kovaks.Hetken päästä koko massu oli ihan kivikova. Tilanne meni kuitenkin nopeesti ohi, mut otin varmuuden vuoksi lopputreenin kevyesti panostaen vaan hyvään tuntumaan.

Samanlaisia omituisia tuntemuksia sain taas eilen iltapäivällä töissä. Selvis sitten parin puhelun ja työkaverin konsultoinnin jälkeen, että kyseessä oli joko supistukset tai jonkinlaiset vatsakrampit. Kummatkaan ei ole kovin suotavia jos mielii pitää vauvelin vielä vatsassa riittävän pitkään. Toisilla supistuksia tulee läpi koko raskauden,  mut eihän ne kovin mukavia ole… Täytyy nyt seurata vatsan käyttäytymistä salilla ja kiireisinä päivinä töissä. Jos nuo tuntemukset jatkuu niin tahtia on hiljennettävä ehdottomasti. Eileisen ja tän päivän pidänkin väliä salilta ja keskityn ihan muihin hommiin.

Sain jopa eilen illalla siivottua meidän vaatehuoneen, kun ei sinne päässyt enää ovea pidemmälle 😀 Nyt on kirjat hyllyssä ja muutkin tavarat ojennuksessa. Viikonloppuna olis tarkotus käydä Ikeassa ostelemassa erilaisia säilytyslaatikoita ja kengillekin omat laatikot. Mustahan on tulossa oikea järjestyksen mestari 😀

Tänään töiden jälkeen läheiselle kirppikselle tuikkukippoja ja muuta turhaa metsästämään 😉 Ja hei, tänään tulee meidän Melli-kisu takas vauvomasta. Odotettavissa on siis noin viikon mittainen armoton ydinsota…

Jou!

Meni viime viikko aika kiireisenä tyttönä. Normaalisti kerkeen edes yhtenä päivänä töissä päivittämään blogia tai viimeistään illalla kotona, mut viime viikko oli jotain aivan järkyttävää. Töissä oli kauheeta hulinaa joka päivä ja iltaisin olin niin kuitti etten jaksanut tehdä muuta kuin maata äxänä salin jälkeen sohvalla.

Ja kuten kuvasta näkyy niin olkapäät sojottaa mikä minnekin. Mullahan on tuolta selkäpuolelta löydetty yhtä sun toista vaivaa hermotushäiriöistä lähtien, että voi olla etten koskaan saa olkapäitä kasvamaan. Tästähän päästään siihen etten kyllä koskaan tule edes haaveilemaan kisaamisesta jos en saa hartialinjalle lisää lihaa. Taso naisten cbb:ssä alkaa olla sitä luokkaa, että jokaisen lihasryhmän pitää olla näyttävä ja symmetrinen jos lajissa mielii pärjätä.

Viikonloppuna kisattiin PM-kisat ja kuvien perusteella naisten klassikissa oli tosi kovia mammoja. Näiltä mammoilta löytyy lihasta ja kireyttä!

Classic Bodybuilding Women Open tuloksia-

1. Ida Sefland, Denmark
2. Mona Christin Jacobsen, Norway
3. Therese Olsen, Norway
4. Gisela Nylander, Sweden
5. Katrine Tonnesen, Denmark

Voittaja Ida on tuo vaalea tukkainen upea nainen, joka ilmeisesti vielä viime vuonna kisasi BF:n puolella! Täytyy sanoa etten ole muihin naisiin vielä sen enempää perehtynyt, en tiedä kuka kukin on 😀 Jos joku on enemmän näitä seuraillut niin voisi infota mua, tänks 🙂 Suomineitojahan tuonne olisi kaivattu… Sen voin sanoa, että saapi Jonna ainakin tehdä töitä ihan jokusen vuoden plus muutaman vielä siihen päälle, että pääsee noihin lihoihin.. trallalaa.

Masu kasvaa kasvamistaan mamma pyöristyy 🙂 Painoa on raskauden alusta tähän päivään tullut n.5 kiloa (viikkoja 19+) ja painonnousu on alkanut nyt selvästi hidastua. Viime viikolla käytiin neuvolan järjestämässä perheneuvonnassa, joka oli itse asiassa erittäin hyvä tilaisuus vaikka alkuun vähän muuta ajattelin. Sain ainakin todisteen siitä etten todellakaan ole yksin tuntemuksieni kanssa. Suurimmalla osalla painoa oli tullut jo yli 10 kiloa ja yhdellä melkein 20 kiloa. Yksilökohtaisia juttuja nämäkin siis. Tosi mukavia oli muut pariskunnat ja innolla odotan jo seuraavaa tapaamista! Seuraavaan kertaan mennessä ollaankin sit jo käyty rakenneultrassa ja tiedetään mahdollisesti mukulan sukupuolikin, jos siis halutaan se tietää 🙂 Toisaalta sen vois jättää yllätykseksi, mutta toisaalta olisi kiva tietää…
Tässä vielä pari kuvaa viime viikon suuresta herkusta eli tattarikakuista kera maapähkinävoin ja banaanin. Toinen himotuksen kohde on fetajuusto ja raaka sipuli.