Huh, melkein viikko viime postauksesta! Mitähän sitä on kerennyt taas duunailemaan, hmm…. Päivät menee nykyään turhan nopsaan vaikka oleilenkin suurimmaksi osaksi vain kotona. Toisaalta vois aika mennä nopeamminkin, mut ihan hyvä näinkin. Ehtii vielä hetken nauttia ”helposta” elämästä ennen kuin alkaa 18 vuoden kevyt urakka 😀

Liikuntasaralla ei ainkaan tullut raadettua liikoja. Viimeisen viikon aikana kävin kaksi kertaa salilla (orastavalla pöpöllä oli oma osuutensa tähän), tein pari pidempää kävelylenkkiä ja kävin kerran uimassa. Salitreeneistä en muista sen enempää, mut viime lauantaina tehtiin vissiin jäsen S:n kanssa selkää ja taisin ottaa vähän takareisiäkin. Jalat on kokeneet järkyttävän lihasinflaation eikä tuolla rasvan alla taida enää paljon lihasta ollakaan. Toisaalta jalkoja en oo pystynyt treenaamaan kunnolla kuukausiin niin onkos tuo nyt ihmekään. Kivahan se on sit keväällä kun ei tartte jalkareeneissä(kään) paljon himmailla 😀 Sunnuntaina käytiin isännän kanssa koeajamassa toi meidän lähi uimahalli, jonne on muuten matkaa noin 150 metriä 😀 Joku 800 metriä tuli polskittua ja teki muuten hyvää tolle mun selälle ja kipuileville liitoskohdille!

Eilen treenattiin jäsen S:n kanssa Eastillä kätösiä. S on kovasti valitellut kun ei saa kätösiin kunnon tuntumaa, mut eipä tainnut eilen olla tuntumasta puutetta 😀 Hyvä supersarjajumppa oli!

1a. Pushdown köydellä 3*12-18*25kg
1b. Ranskalainen taljassa maaten 3*9-15*30kg
2a. Hk kp vinopenkillä 3*12-16*7kg
2b. Hk suoralla tangolla 3*12-16*17,5kg
3a. Avustettu dippi 3*12-15*95kg
3b. Hk tangolla taljassa 3*12-16*50 lbs

Siinäpä se. Hikkee pukkas kovasti 🙂 Tuota dippiä täytyy sit keväämmällä alkaa tahkoamaan enemmänkin ja panostaa tosissaan olkapäiden hierontaan, venyttelyyn ja liikkuvuuteen. Nythän pääsen hädin tuskin 90 asteen kulmaan dipissä ilman olkapäiden kipuilua ja jos meinaan alkaa treenaamaan tosissani athletic fitness-sarjaan niin dippien pitäis mennä alle 90 asteeseen. Uskon, että pienellä panostuksella se kyllä onnistuu!

Lauantaina käytiin anopin kanssa heittämässä Ikeassa semmonen kevyt reilun 3 tunnin reissu 😀 Halusin nyt kerralla hommata kaikki sängyt, patjat, pussilakanat ja hoitopöydät niin mikäs sen parempi paikka shoppailuun kuin Ikea… Lähtihän tuolta aika paljon kaikkea muutakin mukavaa mukaan niin kuin aina.

Uudet kahvimukit isännälle ja mulle (arvaa kumpi on kummalle :D), sitruspuserrin (miten olen voinut elää ilman tätä!?) ja silikoniset sudit.

Lasinen hedelmäkulho, violetti purnukka Indiskasta ja avokadokin elää vielä!

Mun ”karkki”kippo, naaaaaaaam!

Eteiseen olen metsästänyt suurta peiliä jo vaikka kuinka kauan ja Ikeastahan sekin sattui silmään, jee 🙂 Hintakaan ei ollut mikään päätä huimaava, tais olla 79e. Kokoa peilillä on 90*130 cm. Peili nostetaan seinälle vasta kun seinä on saanut uuden tapetin niskaan. Siihen asti hänen korkeutensa saa lepäillä lipaston päällä. Onneks on niin painava ettei kissatkaan saa sitä nurin..

Poistin mukaani myös nämä kynttilänjalat sekä kynttilät.

No kukas se siellä???

Vielä pitäis vauvan vaatteille hommata jokin lipasto, hylly tai kaappi. Meidän kaappiin ei tosiaan mahdu enää yhtään vaatekappaletta..Makkarin kalustus vaatii muutenkin aika paljon miettimistä, koska pieni ihminen tarvitsee vähän yhtä sun toista ja tilaa on kuitenkin rajallisesti. Hoitopöydän olen jo kasannut ja se on ainakin väliaikasesti nyt siirretty makkariin, mut sijoitettaneen tulevaisuudessa joko kylppäriin (jos mahtuu sinne) tai olkkariin. Makkariin pitäisi siis vielä mahduttaa pinnasänky ja sit jokin säilytyselementti potaatin vaatetukselle. Jotain ikean expedit-hyllykköä olen miettinyt tai sit avohyllyjä, mut enpähän tiedä. Makustelen asiaa vähän aikaa niin eiköhän lopullinen päätös synny ennen pitkää 😀 Turha hätiköidä tämänkään asian suhteen niin ei tule turhia hankintoja!

Vaunutkin on tilattu netistä, joten enää ei ole kauheasti hankittavaa. Ainoastaan se kaappi tms vaatteille ja sit babysitter. Senkin tiedän jo mistä ostan. Haluan semmoisen pinkin, jonka saa nappia painamalla keinumaan 😀 Hieno olis se! Kävin jo yhdessä liikkeessä semmosta räpläilemässä. Kaikkeahan sitä vois ostella, mut en halua kuitenkaan mitään tavarapaljoutta tähän kämppään. Yritetään siis vähän rajoittaa. En tiedä minne ne vaunutkin tungen…. huoh…

Keräilin taas netistä joitakin kivoja sisustusideoita. Kun vaan sais toteutettua 🙂 Seuraavat kuvat osoitteesta www.bhg.com. Kannattaa käydä katsastamassa, sieltä löytyy vaikka mitä!

Aika kiva itse tehty taulu..

Tämmöset vois värkätä makkariin tai sit maalata sen seinän niin kuin olen suunitellut. Vaikea valinta 😀

Tommosen Ikean peilin haluaisin..

Koiralle vähän tyylikkäämpi peti täältä.

Löysin myös aivan ihanan ruokablogisivuston, Tastespottingin. Sivustolle on koottu älytön määrä reseptejä eri blogeista eli sivustolle mennessä kannattaa varautua siihen, että jumitut koneella vähintään pariksi kolmekkse tunniksi 😀 Ainakin mulle kävi niin. Ens viikonloppuna aion tehdä mm. banana breadia sekä jotain aasialaista sapuskaa. Kuola suupielestä valuen katselin tänään Tastespottingin reseptejä. Enhän mä kohta enää muuta kerkeekään kuin selata sisustusblogeja ja ruokablogeja!

Tänään käväsin taas uimassa vajaan kilsan ja loppuilta meneekin varmasti koneella ja lehtiä lueskellen. Pöydällä odottaa uusin Elle, Fit ja Divaani. Siinähän sitä puhdetta tälle illalle 🙂 Ruokablogiin lisäsin taas uuden reseptin ja lisää tulee kunhan saan aikasiks! Huuto.nettiin lisäsin parit mammahousut huudettaviksi, käy kurkkaamassa jos kiinnostaa!

Haudi muruset, kuis potkii? Tääl ainakin potkii ja villisti potkiikin. Oon vakuuttunut, että mahassani asuu alien joka pyrkii nahkasta läpi päivänä minä hyvänsä. Aika hazardin näköstä kun maha muljuaa miten sattuu 😀

Täällä meinaa jyllätä joku pöpö. Pikkasen pukkaa lämpöä ja kuuppa on välillä aivan sekaisin. Lisäks oon viime päivinä ollut kuoleman väsynyt.. Eilen kävin hemmottelemassa itteeni kasvohoidolla ja kulmien ja ripsien värjäyksellä M&N image hairissa Forumissa. Mulle piti tehdä kasvojen puhdistus ultraäänellä, mut eihän se onnistunut tän alati kasvavan mahani takia 🙁 No, sain sen sijaan mekaanisen kasvojen puhdistuksen ja oli kyllä tosi hyvä! Hyvät on noilla tärpätit kun tämänkin naaman saa näin puhtaaksi! Mä oon aika huono läträämään naamioiden ja kuorintojen kans, mut voisin kyllä ees yrittää panostaa enemmän… Samalla reissulla kiertelin forumissa ja kävin nypläämässä Espritin vauvanvaatteita. Ovat kyllä niin ihanasta materiaalista tehtyjä, että vois jonkun rätin pikku potaatille ostaakin. Pikkasen eri laatua kuin henkkamaukan nutut.

Kyllähän se vielä naurattaa…. 😀

Maanantaina kävin vetäsemässä suht hyvän jumpan salilla Verkkarivaimon kanssa. Mulla vuorossa rintaa ja hauista ja Verkkiksellä rintaa ja olkapäitä. En ees tehnyt kovin kovaa treeniä, mut paikat meni siitä huolimatta kohtuu kipeiks, varsinkin hauikset! Muutamalla hassulla sarjalla 🙂 Avittelin ja neuvoin Verkkistä oman treenini lomassa, toivottavasti musta oli apua. En oo kovin hyvä selittämään mitään tekniikoita, mut osaan ne näyttää kyllä ja kertoa missä pitäis tuntua. Ite oon huomannut sen, että kun osaa ajatella sitä kohtaa minne liikkeen pitäis upota niin tekniikka hakeutuu melkein kuin itsestään oikeanlaiseksi. Se kuuluisa mind-muscle-connection siis on kaikista tärkein oikeanlaisen tekniikan ohella 🙂 Painoista viis kunhan vaan tuntuu siellä missä pitää ja ilmeistä päätellen tais Verkkiskin saada aika mojovat pumpit 😀 Siitä naisesta leivotaan kunnon muskle-babe! Aika hyvällä tahdilla sai hänkin lisäillä painoja liikkeisiin, kun oli hyvä varmistaja ja uskallusta tehdä isommilla painoilla 😉

Oma jumppa meni kuta kuinkin näin:

1. Pena 4*12-15*40-45kg jalat penkillä
2. Vinopena kp 4*10-15*15 kg/käpälä
3. Ristitalja 1x (yksi pudotus)
4. Hk kp seisten 2x
5. Hk tangolla taljassa 2x
6. Hk scottkone 1x
7. Hammer kp 1x

Siinäpä sitä taas. Hyvällä fiiliksellä mentiin vaikka kipuja olikin koko ajan lonkissa ja liitoskohdissa. Niihin on vaan totuttava, koska ne tulee kestämään siihen asti kunnes potaatti on pihalla. Kestämme siis hammasta purren!

Tänään oli sit taas neuvolakäynti. Kaikki ok niin kuin pitääkin olla, vauvan koko menee koko ajan siellä ”keskivaiheilla” eli hänesti povataan noin 3,5 kiloista. Noilla arvioilla ei tosin ole paskankaan väliä, koska saattavat heittää kilon suuntaan tai toiseen. No, oli se minkä kokoinen tahansa niin kyllä hänet ulos saadaan tavalla tai toisella 😀 Niin joo, töihin ei ole enää mitään asiaa eli mulla alko vähän niinku mammaloma 😉 Loppuaika onkin nyt sit vaan odottelua ja vähän lisää odottelua. Remppaa pitäis jaksaa vielä tehdä ennen kun mukula syntyy, koska sit ei tosiaankaan ihan hetkeen mitään seiniä täällä värkätä… Megahienoon otsikkoon vielä viitaten, et mulla on taas ihan kauheet himot hedelmiin. Syön niitä aivan tuhottomasti ja kannan niitä kaupasta parin päivän välein kilokaupalla. Tänäänkin taas kassillinen appelsiineja, omppuja, kiivejä ja viinirypäleitä. Ai että ne on hyviä!!! Slurps.

Pientä motivaatiopätkää taasen, Minna Pajulahden satasen penaa! Minnahan valmistautuu nyt muistaakseni huhtikuussa pidettävään Women´s physigue kisaan eli jenkkien vastineelle CBB:stä. Veikkaan, et Minna tulee olemaan aika kova…

Ja sit vielä Heidi Sorsan giantsettiä olkapäille. Tuntuu nää giantsetit olevan nyt kova sana vähän jokaisella 🙂

Lykkäsin taas jotain reseptiä ruokablogin puolelle ja lisää on tulossa 🙂 Kaitpa sitä sitten eväksen laittoon.