Kotini on linnani ja turvasatamani
8
Ollaan jo jonkin aikaa kateltu isompaa asuntoa, mutta samalla olen halunnut laittaa myös meidän nykyistä kotia uuteen uskoon. Mä olen ihmisenä sellainen, että tykkään laitella kotia ja suunnitella sinne koko ajan uutta. Olisin varmasti omimmillani vanhassa rintamamiestalossa (josta muuten haaveilen!), mutta tiedän ettei mies suostu sellaiseen muuttamaan. Siispä laittelen pientä kaksiotamme pikku hiljaa ja hommaa riittää kyllä siinäkin ihan kiitettävästi. Meidän alueelta on tullut myyntiin pari varsin varteenotettavaa vaihtoehtoa, joten hyviä ja meitä kiinnostavia asuntoja löytyy siis ihan läheltäkin. Olisi ihanaa, jos olisi edes yksi huone lisää, niin saataisiin meidän makkari takaisin. Nythän me asutamme miehen kanssa olohuonetta ja onneksi on sen verran reilun kokoinen olkkari, että meidän 180 cm sänky mahtui sinne helposti.
Joulukoristeet saavat meillä olla paikoillaan vielä hetken. Kunhan niiden on aika lähteä, alan miettimään kukka-asioita. Haluaisin meidän kukille jonkin uuden telineen vanhan rottinkitelineen tilalle. Toisaalta pidän myös tuosta vanhasta, mutta se ei oikein istu muuhun tyyliin. Sen voisi hyvin viedä vaikka mökille tai nostaa kesällä parvekkeelle. Haluan myös osalle meidän kasveista uudet ruukut ja olenkin niitä jo katsellut vähän sieltä sun täältä. Myös uudet tapetit olohuoneeseen on listalla, mutta täytyy hankkia taas tapetointimotivaatio jostain. Ja löytää meitä molempia miellyttävä malli. Ei muuten ole ihan helppo homma! Jos löydän jonkin mieleisen niin mies ei satavarmasti tykkää siitä yhtään. Siitä ollaan samaa mieltä, että tapetin on oltava vaalea.
Matto täältä.
Montakohan vuotta olen suunnitellut eteisen laittamista? Varmaan kolme vuotta ainakin. Nyt olen vihdoin ja viimein löytänyt sopivan vaatekaapin eteiseen mistäs muualtakaan kuin Ikeasta! Meidän eteiseen ei mikä tahansa kaappi sovi sen kapeuden vuoksi. Perus 60 senttinen ei sovi meille mitenkään päin ellei halua kulkea sivuttain ulko-ovesta. Se ei lienee kovin ergonominen ratkaisu 😀 Nyt pitäisi vielä saada tuo hantiin pistävä mies Ikeaan. Hän kun ei ole luonteeltaan mikään puuhastelija ja vihaa yli kaiken erilaisten huonekalujen kasaamista. Voitte siis uskoa, että hän ei ollut kovin mielissään kuullessaan mistä kaapin löysin. Noh, minähän kasaan näppäränä mimminä kaapin ihan itse! Ei siihen ole ennenkään miehiä tarvittu, kun vasara ja muut välineet pysyvät hyppysissä yhtä hyvin kuin käsipainot salilla. Jospa pääsisin taas viikonloppuna näperryshommiin 😉
Jotta kotiin voi hankkia uutta, on päästävä vanhasta eroon. Olen taas saanut hyvin laitettua meille tarpeetonta tavaraa kiertoon ja tyhjennettyä varastoakin. Se on muuten jännä tunne, kun olotila kevenee sitä mukaa, kun turhasta tavarasta pääsee eroon. On ikään kuin helpompaa hengittää. Tämähän on varmasti ikuisuusprojekti, mutta se ei haittaa! Toisaalta, ihan kaikkea ei kannata heittää pois tuosta vain. Nuo pallovalot, jotka ovat nyt meidän sänkymme yläpuolella, odottivat paikkaansa vuoden verran! Minusta on kiva, kun kotona on aina jotain tekemistä. Nytkin mulla on suunnitteilla kaiken muun lisäksi villasukkien kutomisen opettelu sekä suuren pillihimmelin teko. Aion laittaa himmelin olohuoneeseen television päälle kahden taulun tilalle. Pillit ja välineet on jo valmiina, enää toteutus puuttuu. Ai että, on ihanaa olla näin innoissaan asioista!
Onko teillä jotain suunnitelmia kodin varalle?
♥ SEURAA MINUA ♥
Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.
Snapchat: jonnamusakka
Edellinen postaus: Kivut pysäyttivät treenaajan
Lue myös: Sotkuinen koti kertoo laiskuudesta
&
Pieni asunto – isompi onni?
Kivut pysäyttivät treenaajan
Jos jotain kaipaan erityisesti crossfitissä, niin se on lihashuolto. Treeneissä tehtiin todella monipuolisesti liikkuvuustreeniä ja lihashuoltoa. Joka päivä jotakin ja lisäksi tietysti erityiset lihashuoltotunnit. Olen aina ollut melko jäykkä. Joskus ihan muksuna sain tehtyä spagaatin, mutta siitä on valehtelematta 25 vuotta aikaa. Ainakin. Viime vuosina olen tosissaan kiinnostunut liikkuvuustreeneistä ja se on pitkälti crossfitin ansiota. En ole koskaan ollut niin liikkuva aikuisiällä kuin crossfittiä treenatessani. Sitten kuvioihin tulivat punttitreenit ja jäykistyminen alkoi…
Kun lihashuolto jää varsinaisten treenien ulkopuolelle, se on vähän liiankin helppoa unohtaa. Usein ei muka ehdi tai muuten vain jaksa. On nälkä ja pakko päästä nopeasti kotiin syömään. Illalla on olevinaan kaikkea muuta tehtävänä eikä ehdi ennen nukkumaanmenoa, koska unet. Selityksiä selityksen perään. Tiesin, että tämä tulee kostautumaan ennen pitkää ja viime viikolla näin kävi. Olin kuumeisen lapsen kanssa kotona ja odottelin miestä kotiin, että pääsisin salille. Istuin koneen ääressä, josta nousin ottamaan itselleni teetä. Oikeasta lavasta kävi yhtäkkiä kova viiltävä kipu aina takaraivoon asti ja tunsin kuinka niska jumahti täysin. Ei liikkunut oikealle eikä vasemmalle. Yritin venyttää ja vanuttaa niskaa, mutta mikään ei auttanut. Käskin miehen kokeilla onko selässä tai lavoissa jotain kummallista ja molempien lapojen sivusta löytyi puolen nyrkin kokoiset kipeät mokkulat, joten ei ihme jos vähän niska menee jumiin. Tämän siitä saa, kun laiminlyö lihashuollon! Älkää tehkö perässä.
Niska oli niin kipeä ja jumissa kolme päivää etten voinut edes ajatella salille lähtöä. Niinpä päätin yrittää helpottaa tilannettani edes jollain tavalla: joogasin, rullasin, kävin uimassa ja möyhin selkää pallolla. Sain mokkulat pois selästä ja niskan kuntoon, mutta sitten tulikin joulu ja treenaaminen jäi ihan sen vuoksi. Nyt olen ollut treenaamatta jo viidettä päivä eikä haittaa yhtään. Huomisen pidän vielä lepoa, koska iltavuoro töissä, ja sitten palataan sorvin ääreen. Toivottavasti vähän viisaampina kuin aiemmin…Punttien yksipuolinen heiluttaminen tekee kropalle paljon enemmän hallaa (liikkuvuusmielessä) kuin crossift. Salilla käyvien pitäisi panostaa myös lihashuoltoon todella paljon, jotta paikat pysyy auki ja lihakset elastisina. Kireyksistä ei tule kuin kipuja ja vääriä liikeratoja. Mieskin totesi, että teen nykyään lihashuoltoa murto-osan siitä mitä tein ennen ja totta se on. Aikaisemmin venyttelin romwodin tahtiin 15-30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa ainakin 5 kertaa viikossa, nykyään 0. Teen toki ennen treeniä vähän liikkuvuutta lämmittelyiden muodossa, mutta siihenpä se jääkin. Harvoin jaksan enää edes rullata ja asiat ovat menneet jo niin huonoksi etten kotona edes muista illalla koko lihashuoltoa! Ollaan siis pahasti ulkopuolella vanhasta rutiinista.
Joulun seutuun otin itseäni jo vähän niskasta kiinni ja joogasin pariinkin otteeseen. En ymmärrä miten tämä on taas näin hankalaa? Ehkä täytyy alkaa laittamaan itselleen aina illoiksi muistutus, kunnes saan asian taas selkärankaan. Tällä menolla olen kohta kävelevä rautakanki ja sitä en todellakaan halua! Kuinka säännöllisesti te teette lihashuoltoa?
♥ SEURAA MINUA ♥
Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.
Snapchat: jonnamusakka