Siivoustaulukko helpottamaan kodin puhtaana pitoa
Viime aikoina on ollut aivan liian paljon kaikkea ylimääräistä menoa, väsymystä ja muuta epämääräisyyttä. Kodin siistinä pito on ollut arjen arvoasteikolla todella matalalla ja se alkaa näkyä jo omassa henkisessä hyvinvoinnissakin. En ole koskaan ollut mikään siivoushullu tai siisteysnatsi, mutta huomaan olevani koko ajan pahalla tuulella, jos koti on ihan sotkuinen. En voi hengittää ja rentoutua ollenkaan. Mietin vain koko ajan, että miten tähän pisteeseen on tultu ja kukahan tämän asian korjaisi. Monesti mietin jo aamulla, että pitää sitten illalla tehdä sitä ja tätä. Loppujen lopuksi olen niin väsynyt ja saamaton kotiin päästessä etten jaksa (viitsi) tehdä muuta kuin öllöttää sohvalla koko illan. Urakkaa on ylipääsemättömän vaikeaa edes aloittaa. Sotkut meillä tulevat nimenomaan siitä, että kamoja jätetään kuljeskelemaan paikkoihin joihin ne eivät kuulu tai tavaroille ei ole omaa paikkaa. Tai tavaran oman paikan on vallannut jokin muu asia.
Sain sunnuntaina töissä älynväläyksen ja nyt meillä on siivoustaulukko helpottamaan kodin puhtaana pitoa. Kiinnitin taideteokseni keskeiselle paikalle jääkaapin oveen, josta se on helppo muistaa ja seurata. Olen todellinen lista- ja taulukkoihminen ja minua tällaiset systeemit motivoivat suuresti. Mies ei ollut asiasta ihan yhtä innoissaan, jännä juttu 😀 Hetken hän käänteli ja lueskeli listaa ja alkoi sitten luetella sieltä asioita, jotka hän tekisi (imurointi, pyykit, keittiön siivous, tiskit) ja minun hommia (yleinen järjestely, pölyjen pyyhkiminen, kissohen hiekkalaatikot, pyykkien viikkaus). Oli kiva huomata, että mun hienoa taulukkoa ei tyrmätty saman tien, vaan se oikeasti sai aikaan keskustelua asiasta ja jopa pienoista innostusta! Tytölle pitää
Siivoustaulukko on tehty meillä kuudelle päivälle. Sunnuntain jätin kokonaan pois ikään kuin leipopäiväksi. Toki silloinkin saa tehdä kotihommia, jos tahtoo! Jokaiselle päivälle on ruksittavana samat kohdat: pyykit, tiskit, 10 minuutin tavaroiden keräys/järjestely, 1 kotiaskare, keittiö ja kissojen hiekkalaatikot. Taulukosta ruksitaan bokseja sitä mukaa kun saa tehtäviä suoritettua. Kotiaskareeseen voi laittaa mitä kukakin haluaa. Meillä se käsittää mm. roskien viennin, imuroinnin, kylppärin siivouksen, pölyjen pyyhinnän, lattioiden moppauksen, kirpparikamojen kuvaamisen ja myyntiin laittamisen, pyykkien viikauksen….listastahan voi tehdä juuri sellaisen kuin mitä oma arki vaatii!
Meillä eniten huomiota vaatii keittiö. Laskutilaa on vähän ja jo pienikin määrä astioita tasolla näyttää todella sotkuiselta. Kattilat ja pannut jää helposti illalla väsyneenä pesemättä ja hellalle lojumaan. Keittiön pöytä täyttyy milloin mistäkin kamasta. Ja kyllä, olen itse ihan yhtä syyllinen näihin kuin kaikki muutkin meillä! Eilen illalla laitoin siivoten keittiön ja tyhjentäen astianpesukoneen. Kannoin tavaraa (joulukamat) varastoon eteistä tukkimasta ja rahtasin roskat ja biojätteet roskakatokselle. Rasteja ropisi niin että kolina kävi! Tänään jatkan keittiön kaappien parissa ja järjestän ne uudelleen. Saadaan ne keittiönpöydällä lainehtivatkin kamat omille paikoilleen. Kun asioille on omat säilytyspaikkansa, kaikki käy helposti ja näppärästi. Siispä tänään täytyy keksiä joku hyvä säilytysratkaisu kaikille niille monille murorasioille mitä mies meille hamstraa. Pitää kuulemma olla valinnan varaa. Pistä vinkkejä, jos sulta löytyy ideoita!
Seuraavaksi eniten huomiota vaativat eteinen ja varsinkin eteisen senkki kerää tavaraa helposti. Hyvänä kakkosena tulee olohuone, jonka saan yleensä ihan muutamassa minuutissa siistiksi. Sinnekin jää lähinnä lainehtimaan tytön leluja, vaatteita, astioita ja minun lehtiä. Tällaisten lainehtivien tavaroiden vuoksi tuo listalla oleva 10 minuutin tavaroiden keräys on varsin passeli. Siinä ajassa kerää helposti kaikki lainehtivat tavarat ja vie ne paikoilleen tai pyytää asianomaisia itseään viemään tavaransa paikoilleen. Koska en minä yksin meillä siivoa nyt enkä jatkossakaan!
Olisiko teillä tällaiselle taulukolle käyttöä?
Edellinen postaus: Viikon 2 ruokapäiväkirja – kevätkääryleitä ja pinaattikeittoa
Palasia arjestani // Blogit.fi:ssä // Bloglovinissa // Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.
Viikon 2 ruokapäiväkirja – kevätkääryleitä ja pinaattikeittoa
Heips, taas on viikko vierähtänyt ja aikaa jakaa teille viikon 2 ruokapäiväkirja! Viime viikko oli jotenkin todella väsynyt. Taisin käydä salilla yhden kerran, jos sitäkään. Olin aamusta iltaan ihan puhki, mutta olen huomannut että menkkojen jälkeisellä viikolla käy usein näin. Näillä viikoilla usein myös syön vähemmän, koska aktiivisuuskin on normaalia alhaisempaa. Treenipäivinä syön melko säntillisesti, mutta lepopäivinä enemmänkin nälän ja fiiliksen mukaan. Olenkin jo useampaan kertaan maininnut, että syön harvakseltaan sellaisina päivinä kun olen joko väsynyt tai mulla on joku iso projekti kesken! Viime viikko meni muutoin melko siisteissä merkeissä. Otin usein töihin lounaalle salaattia ja aamulla söin perinteisesti munia. Olipa siellä jonakin aamuna myös puuroa!
Mennäänpä sitten katsomaan miltä viikon 2 ruokapäiväkirja näyttää!
MAANANTAI
Töissä 12-20.15
7.00 Lidlin luomuruispala juustolla ja paistetulla kananmunalla, turkkilaista jogurttia marjoilla ja maapähkinävoilla + teetä
11.00 smoothie, jossa mustaviinimarjoja, banaania, kauraleseitä, turkkilaista jogurttia, heraprotskua ja kauramaitoa
14.45 anopin tekemiä täytettyjä paprikoita ja osa vihanneksista
17.30 loput vihannekset ja välipalakeksi
20.30 miehen tekemää broilerin jauhelihakeittoa
TIISTAI
Töissä 8.30-17
6.00 paistettuja munia, omenaa, hapankaalia ja teetä
11.30 salaatti, jossa kanan jämät, lohta, pesto-kermaviilikastiketta, fetajuustoa ja vihanneksia
15.30 välipalakeksi ja protskuvanukas
20.00 iso lautasellinen puuroa raejuustolla ja marjoilla
KESKIVIIKKO
Töissä 7.30-15
5.20 paistettuja munia, paprikaa, omenaa ja teetä
11.05 tonnikala-fetasalaatti
16.00 kauraleipää leikkeleellä, juustolla ja kurkulla + teetä
19.30 pinaattikeittoa kananmunalla
TORSTAI
Töissä 7.30-14.15
5.20 puuroa raejuustolla ja marjoilla + teetä
10.30 salaatti, jossa kananmunaa ja fetajuustoa
15.00 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, protskuvanukas ja teetä
19.00 ruisleipää juustolla, leikkeleellä ja kurkulla + omena
muutama pala tummaa suklaata
PERJANTAI
Töissä 7.30-14
5.20 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, protskuvanukasta ja teetä
10.30 salaatti S-marketista, jossa lohta, fetajuustoa, goudajuustoa, punasipulia ja lehtikaalisalaattia
16.00 junassa kana-cesarpatonki ja vichyä
19.15 siskon luona iso pala jauheliha-munakasrullaa
LAUANTAI
9.30 kauraleipää, salaatilla, juustolla ja metvurstilla, pala munakasrullaa ja teetä
mutsin kanssa kaupungissa huonekaluostoksilla
14.15 iso pala munakasrullaa
17.15 kevätkääryleitä, riisiä ja salaattia
illan aikana pari lasia viiniä
21.00 pari leipää leikkeleellä, juustolla ja kurkulla
SUNNUNTAI
9.00 teetä ja leipää juustolla, leikkeleellä ja kurkulla
11.45 riistakastiketta (teeri), perunaa ja salaattia
15.30 junassa kana-kolmioleipä ja pähkinä-hedelmäsekoitusta
20.15 lauantailta jääneet (mies ja tyttö olivat tehneet) hodarit ja perunasalaattia
Olihan tuo aika monipuolinen viikko ruokien osalta, vaikka en jaksanutkaan treenata! Treenamisen sijaan puuhastelin kotona ja pistin tavaraa kiertoon Raivausrientojen innoittamana. Anoppi teki toissa sunnuntaina mielettömän hyviä täytettyjä paprikoita ja otin niitä maanantaina lounaaksi töihin. Töissä on aina ihan parasta odottaa lounasta, varsinkin kun tietää että ruokana on jotain mielettömän hyvää. Illaksi mies oli tehnyt jauhelihakeittoa, joten pääsin töistä suoraan ruokapöytään. Se on sitä kuuluisaa arjen luksusta <3 Keskiviikkona teki hirveästi mieli pinaattikeittoa, joten kävin hakemassa sellaisen s-marketin pakkasesta töistä lähtiessä. Itse en olisi jaksanut alkaa keittoa vääntämään alusta loppuun. Tällaisin hetkiin valmisruuat on paikallaan. Viikonlopun vietin siskon luona ja tehtiin lauantaina mielettömän hyviä kevätkääryleitä. Pitäis tehdä pian itsekin, kun nyt taas palautui oikea rullaamistekniikka mieleen. Ehkä jo ensi viikonloppuna…?
Miltäs viikon 2 ruokapäiväkirja näyttää?
Edellinen postaus: Tällä hetkellä haluaisin..
Palasia arjestani // Blogit.fi:ssä // Bloglovinissa // Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.