Hae
Palasia Arjestani

En voittanu en..


En sit voittanu sitä firman pokerimestaruutta, kele! Tulin kolmanneks ja vähän syletti.. Olisin niin kovasti halunnut itelleni ykköspalkinnon eli viimesen päälle siistin pokerisetin. Nyt joutuu varmaan ostamaan itelleen semmosen. Buhuu! Pokerin pelaaminen on kyl kivaa ja hyvin jännittävää. En olis uskonutkaan miten jännittävää se voi olla. Tarttee varmaan alkaa pelaamaan netissä ja sit myöhemmin alkaa ammattilaiseks ja elättää ittensä pokerilla. Erittäin turvattu tulevaisuus 😀 Tolla ässä jätkällä muuten vietiin aika hyvä potti ensimmäisessä pöydässä.

Tänään takareisien ja pohkeiden kimppuun. Aika vaikeeta oli valita oikeet painot, koska tarkotuksena oli pitkien sarjojen sijaan tehdä 6-10 toiston sarjoja. Yllättävän hapokasta touhua. Sykkeet oli taas kuta kuinkin tsiljoona ja kuolema hyvin lähellä. Sain taas aikasiks todella pahan olen ja jouduin vähän keräilemään itteeni sarjojen välillä. Mut semmosta se on kun treenataan kovaa 😉 Tai ainakin yritetään. Vielä tänäänkään en saanut kuvamatskua treenistä, kun kamerasta loppu paukut. Ehkä huomenna sit!

1a. Takareiskat maaten
7*45kg
8, 7*40kg
8*35kg

1b. Prässi
9, 8, 8, 7*265kg Hirvee määrä painoja. Melkein kauhistutti.

2a. Haarakyykky smith
8, 6*95kg Kylläpä meinas kakki lurahtaa housuun ennen ekaa sarjaa, kun jänskätti niin paljon. Olis tullut housuun niin sanottu jännityskakka 😀
9*90kg

2b. Suorinjaloin mave kp
9, 8, 7*31kg Auts..

3. Pohkeet smith
8, 7, 6*105kg

4. Pohkeet istuen jalka kerrallaan
11*7,5kg
12, 10*5kg

5. Vatsat taljassa köydellä
16, 13, 11, 9*140 lbs

6. Vatsat aaltotuolissa jalat 90 asteen kulmassa
14, 12*BW

7. Vatsat koneessa
12, 11*35kg

Jos tänään vaikka yrittäis muistaa venytelläkin. Hävettää ajatellakin miten vähälle venyttely on jääny viime aikoina, vaikka siihen pitäis panostaa todella paljon. Se vaan ”unohtuu”.. Huomenna taas aikanen herätys harjoitteluun ja illalla salille olkapäiden kimppuun. Tappo treeni odottaa taas vaihteeks..

Torstaina koetellaan sit Jonnaa oikein kunnolla, kun pitäis heti viiden pintaan ponkaista aamulenkille. Näinköhän saan itseni ylös vai voittaako lämmin peitto ja pehmeä tyyny? Se jää nähtäväks.. Torstaina taloon saapuu myös toinen kierosilmäinen, yliutelias kissanrontti. Sitten sitä elämää riittääkin taas vähäks aikaa 😀

3 kommenttia

  1. guarana kirjoitti:

    Noista treenikuvista.. Onks sulla yleensä miten paljon treeniseuraa kun otat niitä, tuleeks vierestä tuijotusta että mitä helkkaria toi nyt oikeen tekee? :DOnnee perheenlisäyksestä jo näin etukäteen. 🙂

  2. Jonna1983 kirjoitti:

    Se vähän riippuu tilanteesta. Joskus jos on joku kaveri kuvaamassa niin ei haittaa vaikka olis enemmänkin jengiä ympärillä, mut yksin treenatessa en yleensä viiti alkaa virittelemään kameraa kauheen ihmisjoukon keskelle. Kyllähän sitä jotkut aina kattoo vähän kakkosella, mut antaa niiden katsoa 😉

  3. Riinu kirjoitti:

    Kyllä mäkin aina sillon tällön hiukan pahaa silmää saan… minkäs sille voi kun on sen verran itserakas et tykkää ottaa kuvia itsestään ja on kuvattavana :DAlkavat tosin tottua siihen jo tuolla vakkari gymillä et Sonny tulee aina sillon tällön kassista ja sit hirveetä ultimatepouisinkia…hahaha

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *