Hae
Palasia Arjestani

Näin olen syönyt viime aikoina

PicsArt_08-30-02.37.26

Ruokapäiväkirja-tyyppinen postaus taisi jäädä tekemättä kokonaan viime viikolla Kreetan matkan aikana, joten tässäpä tulee taas vähän pidemmältä ajalta infoa. Ruokavalio on pysynyt aika lailla samanlaisena ennen matkaa ja matkan jälkeen. Ehkä aavistuksen verran rennompi olen ollut senkin suhteen reissusta palattuani. Syön taas asioita, joita kulloinkin mieleni halajaa, joten leipääkin olen aina välillä mussuttanut. Mulla on myös ruokakaappien osalta menossa kunnon konmarinointi, mutta en halua heittää hyvää ruokaa kuitenkaan roskiin. Siispä olen systemaattisesti tyhjentänyt purkkeja ja purnukoita ja valmistanut niistä ruokaa. Meillä on kaapeissa ihan liikaa mm. erilaisia puurohiutaleita, riisejä sekä pastoja. Varmasti vähempikin riittäisi!

Processed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 preset

Matkan aikana ruokailurytmi pysyi aika lailla samana joka päivä. Aamulla aamiainen hotellin buffetissa, päivällä ehkä jätski (jos teki mieli), iltapäivällä noin yhden kahden aikaan välipala huoneen keittiössä, illalla ravintolassa ja iltapalaa sitten myöhemmin, jos sattui olemaan vielä nälkä. Usein ei ollut. Hotellin aamiaisella yhdeksän aikaan söin yleensä sen verran reilummin, että pärjäsin sinne yhteen tai kahteen ihan helposti. Välipalalla keitettiin usein munia ja siihen lisäksi leipää, vihanneksia, puuroa, pähkinöitä ja hedelmiä. Illallisella sitten juuri sitä mitä mieli teki. Nähtävästi onnistuin syömään suhteellisen siististi, koska lomakiloja en kantanut matkassani kotiin ainuttakaan. Toki reissussa myös liikuttuun ja treenattiinkiin! Jälkkäriä ei otettu yhtenäkään päivänä ravintolassa, vaan käytiin ostamassa jätskit halukkaille kaupasta. Pari kertaa pyörähdettiin myös aivan ihanassa leipomossa, jossa oli tarjolla jos jonkinlaista kakkua ja leivosta sekä todella hyvää jäätelöä!

Processed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 preset

Reissun jälkeen mun loma jatkuu edelleen ja olen saanut nukkua pitkään. Se taas tietää sitä, että hereilläolo aikaa on vähemmän eli yksi ateriakin on tippunut automaattisesti pois päivästä. Näin vapaalla mä touhuan yleensä aika paljon kotona ja unhdan syödä. Reissun jälkeen treenimotivaatiokin on ollut niin kova, että tasainen ateriarytmikin on ollut pakko pitää matkassa. Mielestäni olen onnistunut varsin hyvin! Aina toki löytyy parannettavaa, mutta tällä hetkellä kaikki tuntuu olevan suurinpiirtein kohdallaan 🙂

Processed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 preset

Mitäs teidän ruokarintamalle kuuluu?

2 kommenttia

  1. miltsu kirjoitti:

    onpas maltillisen näkösiä annoksia 😀 itse en moiseen pystyis buffetissa, lomalla meni aina vähintään kaks lautasellista joka ruualla kun ruokavälit oli pitkiä ja ruoka nii hiton hyvää 🙂 nyt ei maistuis mikää kunnon ruoka,kolmella puuroannoksella päivässä menty ja paljon marjoja,kerta päivässä normi lämmin ruoka. pitäs ryhdistäytyä 🙂

    • Jonna kirjoitti:

      Kuva voi vääristää ja jos hakee kuitenkin santsiannoksia niin ne saattaa jäädä kuvaamatta 😉

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *