Laiha läski & Krippers-arvonta
88
Kyllähän alkais jo riittää tämän taudin kanssa. Suuri toive on, että maanantaina pääsisin töihin tai viimeistään tiistaina. Maanantaiaamuksi varasin vielä lääkärin ja katsotaan josko tilanne olisi jo sellainen, että uskallan mennä töihin koskettelemaan muita ihmisiä 😀 Syömiset on olleet mitä sattuu ja ihan liian vähän. Ei vaan maistu eikä tällä suulla juuri mitään syödäkään. Mies meinasi tehdä illalla pizzaa. Saas nähdä jääkö mulla vain nuuhkimiseksi sen kanssa.. Peilistä näkyy lähinnä laiha läski. Painoa on lähtenyt melkein pari kiloa, mutta ulkomuoto ei juuri silmää hivele tällä hetkellä! Täytyy siis vältellä peilejä vielä hetken aikaa ja muistaa se tosiasia ettei tilanne ole tämä lopun elämää 😉
Maanantainahan mä kävin vielä treenaamassa. Tehtiin alkuun 12 minuutin emom tempausta, jossa joka toisella minuutilla kaksi toistoa hangista ja joka toisella hi-hangista. Ei se oikein kulkenut. Vasemman käden ranne oikkuili oikein urakalla enkä saanut sitä asettumaan mitenkään päin. Aina se on tuo vasen ranne mikä tempauksella kipuilee. Joskus enemmän ja joskus vähemmän. Emomin jälkeen tehtiin hauska metcon. Työtä tehtiin aina 1 minuutti, jonka jälkeen 30 sekunnin palautus. Liikkeinä double unders, pistoolikyykky, käsillä seisominen seinää vasten, toes to bars sekä bar muscle ups/pull ups. Kierroksia tehtiin kaksi ja tuloksena oli huonoimman kierroksen toistomäärä. Mun huonompi kierros oli ensimmäinen ja toistoja sadan kieppeillä.
Siinäpä sit olikin mun treenit tälle viikolla. Tänään vois jotain lihashuoltohommia tehdä ja toivottavasti pääsisin jo maanantaina takas boksille 🙂 Ollaan tytön kanssa yritetty ulkoilla päivittäin ja aika hyvin ollaan osattu ajottaa ulkoilu niin ettei muita lapsia ole saman aikaan lähipuistossa. Itse asiassa yhtään kertaa ei ole sattunut muita pihalle samaan aikaan.
Ruokapuolella tuorepuuro on uponnut suht hyvin. Ensimmäisen erän vaan tein kirpeistä punaviinimarjoista ja ne kirveli aika kivasti auenneessa suussa 😀 Tämä versio tuorepuurosta on itseasiassa aika helppo tehdä!
Kirpeä tuorepuuro
- noin 2 dl erilaisia marjoja (itse laitoin puna- ja mustaviinimarjoja)
- 1 dl tattari/kaurahiutaleita
- 3-4 dl maustamatonta/kreikkalaista/turkkilaista jogurttia
- 2-3 rkl siemeniä
- 2-3 rkl pähkinöitä
- loraus hunajaa
- loraus vettä
Laita kaikki ainekset blenderiin ja surraa tasaiseksi massaksi. Laita hetkeksi jääkaappiin turpoamaan. Nauti! 🙂
Marjoja voi vaihdella oman mieltymyksensä mukaan ja itse laitoin ne jäisinä puuroon, jolloin puurosta tulee mukavan viileää ja suuta hellivää. Makeutukseen voi käyttää muutakin kuin hunajaa, itselläni sattui olemaan nestemäistä hunajaa kaapissa niin käytin sitä. Vettä laitetaan sen mukaan miten juoksevaa puurosta haluaa. Helppo ja terveellinen ateria!
Pitkästä aikaa vähän treenivaate hankintojakin. Ylemmässä kuvassa oleva toppi on Reebokin ja vaikuttaa todelta hyvällä päällä. Alemman kuvan oranssi treenitoppi on Lidlistä! Samalla reissulla ostin myös juoksushortsit, joita olen testannut jo yhdessä treenissä. Vaikuttavat hyviltä ja kestäviltä, vaikka halpiskamaa ovatkin 🙂 Ootteko te koskaan ostaneet treenivaatteita tai muita vaatteita Lidlistä? Mitä tykkäsitte? Farkkushortsit ostin FB kirpparilta. Oon ihan koukussa niihin…. Tänäänkin sain kotiin pari muumikulhoa, jotka ostin FB kirpparin kautta ja postissa on tytölle tulossa Hello Kitty huppari! Täällä kun makoilee vaan päivät niin ei oo muutakaan tekemistä kuin selaille noita facen kirppiksiä. Ja rahan menoa ei voi estää 😀
Pitkästä aikaa pääsin taas mukaan Buzzador-kampanjaan ja tällä kertaa pääsin testaamaan Vanishia. Eka testi on jo tulossa pesukoneessa 😉 Tästäkin siis tulossa juttua lähitulevaisuudessa!
Ja sitten siihen arvontaan. Olen testaillut Tafferin luotsaamia Kripperssejä nyt jonkun aikaa ja todennut ne erittäin toimiviksi. Krippersit ovat valmistettu synteettisestä kumista ja ovat siis täysin suomalaista tekoa. Oon käyttänyt noita paljon toes to bareissa sekä leuanvedoissa ja kädet on välttyneet nyt suuremmilta rakoilta 🙂 Sain arvottavaksi teille lukijoille yhden parin Kripperssejä eli jollakin teistä on nyt mahdollisuus päästä testaamaan Kripperssejä ilmaiseksi! Arvontaan osallistut kommentoimalla tähän postaukseen. Aikaa osallistua arvontaan on keskiviikkoon 20.8 klo 18 saakka!
Tämmöttiis Krippersit lähtee voittajalle 🙂
Ps. Suomessa järjestetään ensimmäisen kerran äänestys inspiroivimmille sportti- ja hyvinvointiblogeille sarjassa sport & wellness blog awards 2014. Munkin blogi voisi hyvinkin olla jommassa kummassa sarjassa, eikös? Palkinnot tullaan jakamaan lokakuussa ILoveMe-messuilla ja äänestäneiden kesken arvotaan 3 kpl Silja Linen risteilyjä Tukholmaan! Jos olet sitä meiltä että minun blogini kuuluu jompaan kumpaan kategoriaan ja ansaitsee palkinnon niin käyppäs äänestämässä blogia TÄÄLLÄ. Toki voit äänestää jotain muutakin blogia, mutta sitä ei katsota hyvällä 😀
Pss. Jos tahdot nähdä mun julkaisemat youtube-videot ensimmäisten joukossa niin käy liittymässä tilaajaksi täällä (oikealla nappula ”tilaa”) ja saat sähköposti-ilmoituksen aina kun uudi video on ladattu. Voipi nimittäin olla että youtubeen alkaa ilmestyä videoita, joita ei blogissa näy 😉 Ehkä jo tänään!
Nyt mä lähden leivontahommiin!
*omat krippersit saatu yhteistyönä blogin kautta
Arvontaan.
(Riittääx tää kommentix?) 😉
Pysyykö sulla Krippersit kädessä hyvin? Omani tuli eilen postissa ja heti innoissani menin boxille testaamaan, mutta minulla luisuu ne kädestä pois. En tiedä laitanko ne jotenkin väärään kohtaan.. Hyvä pito niissä olisi mutta kun ei kädessä pysy.
Krippersit kiinnostaa kovasti joten arvontaan osallistun. Lidlistä on tullut joitain treenikamoja hankittua ja hinta laatu suhde on ollut kohdillaan.
Blogia käyty äänestämässä kumpaankin kategoriaan! Oih, noi Krippersit olis hienot (:
Kripperssit kiinnoistais kovasti 🙂
Osallistun arvontaan ja kiitos hyvästä blogista!
noi oli todella hyvän tuntuset! tänne mullekkin 😀
Kyllä mulle kelpaisi tuollaiset Kripperssit niin voisi heilutella kahvakuulia vielä väkevämmin 🙂
Tuommoiset Krippersit voisi olla todellakin kätevät, minulla jäätävät kovettumat käsissä vaikka treenihanskoja käytänkin, eli arvontaan osallistun 😀
arvontaan osallistuu hän 🙂 kiitos!
Voii tollaset Krippersit olis ihanat, kun kädet on rakoilla kokoajan siitä kun esim.tekee selkä-,olkapää- tai käsitreeniä 😀 alkaa tuntumaan hieman ikävältä nimittäin.
Lidlistä oon muutaman treenitopin ostanut ja yllättynyt positiivisesti 🙂 Osallistun arvontaan 🙂
Ihan mielenkiinnosta voisin kyllä tuollaisia kokeilla, jotan arvonnassa mukana!
Et sä kyllä laihaltaläskiltä näytä vaan sporttimuijalta vaikka hyvin tiedän tuon tunteen kun sairastelee ja paineet häviää. Tsemppiä toipumiseen!
Jee, arvontaa!
Ihan huippua muuten et oot ruvennu tekemään videopostauksia, tykkääääään!
Hyvältä näyttää! Youtube-videot taitaa olla jo tilattuna 🙂
Oon miettinyt tuommoisten krippersien hankkimista, kun omat treenihanskat alkaa olla rikki. Eikä nuo entiset hanskat kovettumien syntymistäkään estä.
Jee, arvontaa!
Ja ihan huippua muuten et oot ruvennu tekee videopostauksia, tykkäään!
Hei noihan olis hyvät!
Kiitos reseptistä Vadelmainen raakasuklaakakku.
Mukana! 🙂
Tuollaisen samanlaisen topin ostin Lidlistä ja hyvältä tuntui.
Kripperssit kiinnostaa, siispä mukana arvonnassa 🙂
Osallistun arvontaan!
Krippersit olis kivat!:) Osallistun arvontaan.:)
Heippa! Täällä salialoittelija osallistuis arvontaan ja koitahan parantua nyt! 🙂
mukana arvonnassa 🙂
Arvontaan! Tuollaiset ois ihan täydelliset testata kun kädet on aina auki. Lidlin treenitopit on ihan parhaita 🙂
Noi Krippersit vaikuttaa kyllä jotenkin niin oudolta, voiko ne olla hyvät? Eli haluaisin testata, eli osallistun arvontaan 😉
Arvonnassa mukana! Kiinnostais kyllä testata noita Krippersejä, mullakin on kauheet kovettumat toes to barien ja leukojen takia. Ei ne ole vähään aikaan auennut onneksi, mutta kokemusta on siitäkin…
Lidlistä olen ostanut jotain treenivaatteita, ihan hyvä hinta-laatusuhde niissä tuntuis olevan. Ehkä eniten olen käyttänyt Lidlin juoksutrikoita.
Kribberssit kelpais ja tulis tarpeeseen kyllä
Kunhan jakaudun ja saan saliluvan niin nuo olisi ehdottomasti kokeilemisen arvoiset. Mavessa ainakin aukeaa aina kädet.
Minä en juuri muualta enää treenivaatteita ostakaan kuin Lidlistä. Hinta-laatusuhde on niissä enemmän kuin kohdallaan!
Arvontaan 🙂
Arvonta 🙂
Mulle kelpais noi! 🙂
nimim. herkkäkätinen
mielelläni testaisin.
Minäkin mukana arvonnassa! Tarpeeseen tulisi cf-treeneissä. 🙂
Mukaan arvontaan . Ihana blogi.
Ooh, mukaan arvontaan!
Osallistun! 🙂
Lidlistä oon ostanu ”juoksucaprit”, hyvät juoksussa mutta on ollut ahkerassa käytössä myös salilla ja jopa ihan kotioloissakin, sen verran mukavat päällä! 😀
Arvonnat rules!
Noita onkin jo muutamassa blogissa vilahdellutkin, joten erittäin mielenkiinnolla ottaisin testiin myös omiin treeneihin!
Osallistun arvontaan! Noi on pelkästään ulkonäkönsä puolesta jo niin kiinnostavat, että olis kiva päästä kokeilemaan 😀
Hyvälle näytät !!toivottavasti paranet pian ! Onpa halpaa noi lidl vaatteet pitääkin käydä siellä välillä shoppailee ton fb kirppiksen ohella ….
Osallistun arvontaan.
Jonna! Sun täytyy ehdottomasti kokeilla sellaista juttua, että älä pese hiuksiasi kuin joka toinen tai mieluummin joka kolmas päivä. Ostat kaupasta kuivashampoota, esim. Herbinalla on ihan hyvä markettihintainen. Supsuttelet sitä aamuisin hiusjuuriin, huiskuttelet hetken, ja tädää, se jälkeen sun tukka tekee ihan mitä vaan. Liian puhtaat hiukset on liukkaat, ja niitä on tosi vaikea saada mitenkään. Kuivashampoon avulla saa tehtyä paljon helmpommin vaikka minkälaisia lettejä ja nutturoita ja hiukset näyttävät kuohkeilta.
Itse olen siinä pisteessä, että tukkaa ei oikeasti tartte pestä kuin max. 2 kertaa viikossa vedellä. Hiuspohjan rasvantuotanto hiipuu kun sen ainaisen vedellälortaamisen lopettaa.
Mulla on parit Lidlin treenivaatteet, ja kyllä ne hintaansa nähden varsin käypäisiä ovat.
Tsemppiä treeneihin!
Mielenkiinto heräsi noita kohtaan! Voisin kokeilla!
Mukaan arvontaan! 🙂
Krippersit olis kivat 🙂
Arvonta kommentointi.
Puuro näytti hyvältä, eli testiin menee!
Ja krippersitkin olis kivat 🙂
Kripperssit kelpaisi kyllä kovasti! Jokaisen salikerran jälkeen kädet aivan rakoilla, hanskoista huolimatta 😀
Krippersit tulis tosi tarpeeseen, kun melkein joka treeneissä repeää kämmenet – etenkin toes to bareissa ja kippileuoissa 🙂 Niin ja mullakin on juoksuhousut Lidlistä ja oon käyttäny niitä tosi paljon 🙂
Kiitos kivasta blogista! Ja osallistun arvontaan:)
mukana mieluusti.
Krippersit näyttää tosi kivoilta. Olis kiva päästä testaamaan sellaisia 🙂
Osallistun arvontaan! Krippersit vois olla kyl aika mainiot, alkaa mennä hermo salikassissa haiseviin hikisiin hanskoihin 😀
Nuo olis tarpeelliset. Arvonnassa siis mukana.
Lähtisköhän ne leuat onnistumaan noilla Kripperseillä
osallitun arvontaaaan 😀
olen noista lukenu ja nähny, mutta kokeilemaan en ole päässyt 😀 ovat jotenkin hassun näköiset, toimivatko oikeesti 🙂
Heippa! Krippersit olisi kyllä just sitä mitä tartten! 🙂 kiitos kivasta blogista!
Mukana arvonnassa 🙂
Olis krippersit tarpeen leukoihin ja maveen 🙂
Täytyy lähteä ostoksille jos ei onni suosi arvonnassa! Kiva blogi!
Mulla on vaikka ja mitä treenivaatteita Lidlistä, ostan melkein aina jotain ku sinne tulee 🙂 Ei oo vielä mitkään hajonnu tai kulunu mitä sieltä on tullu ostettua. Tavan arkivaatteetki kestää kulutusta niin mulla ku lapsilla.
Noi käsijutskat onki ihan uppo-oudot mulle mutta eipä tuo osallistumasta estä ;D
Mukana ku pukama
Osallistun arvontaan.
Mukana arvonnassa! Kiinnostaisi kovasti päästä testaamaan noita salilla!
Kiitos kivasta blogista, tykkään kun kirjoittelet monipuolisesti mm. treeneistä, resepteistä ja normielämästäsi! 🙂
Hep! Voittaisin mieluusti tuollaiset Krippersit synttärilahjaksi! 🙂
Olen kauan aikaa jo seuraillut sun blogia, oot uskomaton mimmi 😀 kaikkea hyvää syksyysi!
Krippersit toiveena täälläkin suojelemaan käsiä! 🙂
Kiinnostaa! Kahvakuula lipee käsistä 😀
Harmi Jonna, ku et karjalan kovinta päässy kattoo, oli kyllä ihan mielettömät kisat!
WÄHÄX mä haluisin tollaset!
Mukana! Jos nyt kerrankin saisi tehtyä toes-to-bareja ilman että käsinahat rullaantuu.. 🙂
Lidlin urheilukamat on parhaita! halpaa mutta toimii, oikeesti. Ja gripperssit olis minullekkin mieluisat, inhoon kun ote lipsuu aina tangosta ja kädet menee rakkuloille (jos unohtaa salihanskat kotiin)
Täällä yksi käsistään rakkuloita paranteleva osallistuu erittäin mieluisaan arvontaan! 😀 Nykyään kun leuanveto aiheuttaa suuremmat kivut kämmeniin kuin selkään tai käsien lihaksiin…
Osallistun arvontaan! 🙂
Osallistun!:-)
Krippersit vaikuttaa kokeilemisen arvoisilta! Mukana arvonnassa 🙂
Herkullisen kuulloinen puuro. 🙂
Ja myös Krippersit kiinnostaisivat. 😉
Ilmoittaudun mukaan kisaan….
Mukana arvonnassa
Ilmoittaudun mukaan arvontaan, noi vaikuttaa käteviltä
Mukana arvonnassa, vaikuttaa näppäriltä
Voi pakko saada tuollaiset hanskat! Itellä ku tahtoo monesti ote lipsua. Niin näiden avulla sais varmasti treenistä enemmän irti 🙂
Mukana minäkin 😀
Jos nuo vaan passaa vähän isompaankin käteen niin oon mukana arvonnassa
Mukana arvonnassa
Lidlin treenivaatteita on jonkin verran tullut ostettua. Erilaiset treenitrikoot ja ulkoiluhousut ovat olleet kyllä laadukkaita, istuvia ja koot paikkansa pitäviä. Aion jatkossakin shopata Lidlistä treenivaatteita.
Arvontaa täytyy myös osallistua. Krippersit ois kyllä mahtavat kaverit salille. Niiden avulla ei ehkä joka kerta olisi niin pahasti kovettumilla kädet tai näin talvisaikaan verillä, kun atoopikon iho ei juuri talvisin kestä ylimääräistä rasitusta. Mikäli arpaonni ei suosi täytynee pistää ostoslistalle nämä!:)