Yhtä kituuttamista? – viikon 12 ruokapäiväkirja
Viime viikolla sain laskeskella pennosia ja kaupassa ei tosiaankaan tarvinnut käydä kovin monena päivänä…Onneksi tilanne helpotti loppuviikosta, kun lapsilisät tulivat tilille. Meillähän on lapsilisät laitettu tytön omalle säästötilille hänen syntymästään saakka ja heti tilipäivänä siirrän ne sinne tälläkin kertaa. Vuosien mittaan hänelle ehtii kertyä sinne mukava pesämuna esimerkiksi oman asunnon ostoon. Loppukuusta lapsilisät helpottaa kuitenkin vähän munkin elämää, koska niiden turvin pääsin käymään kaupassa ihan rauhassa. Lauantaina käytiin Cumuluksen mielettömän hyvällä brunssilla ja siitä jatkettiin vielä miehen enon syntymäpäiville. Sunnuntaina päästiin anopin ruokapatojen ääreen eli jos viikolla syötiin sitä mitä löytyi kaapeista, niin viikonloppuna saatiin vähän höllätä.
MAANANTAI
Töissä 7.30-15
5.30 kauraleipää salaatilla, kinkulla ja juustolla + teetä
9.00 pähkinöitä, teetä ja Fastin pudix
11.15 spagettia, jauhelihakastiketta ja vihanneksia
14.00 puuroa marjoilla ja pähkinöillä
16-17.20 omaa voimisteluohjelmaa ja treeneissä pelkkää lihashuoltoa, koska kevyt viikko
kävely kotiin
19.30 makaronia, jauhelihaa + jääkaapista tuorejuuston ja ruokakerman jämät (näistä kastike) + vihanneksia
TIISTAI
Töissä 7.30-15
5.30 kauraleipää päällisillä, omenaa ja teetä
9.00 omena ja teetä
11.15 edellisen päivän ruokaa + vihanneksia
14.15 puuroa marjoilla ja pähkinöillä
16-17 crossfit-treeni: bar muscle up-tekniikkaa
kävely kotiin 20 min
19.30 samaa kuin lounaalla + uunikasviksia
KESKIVIIKKO
Töissä 7.30-15.30, ei treeniä
5.30 kauraleipää päällisillä + teetä
9.00 kuppi teetä
11.15 puuroa marjoilla ja pähkinöillä
14.00 kaksi gluteenitonta näkkäriä ja mandariini
16.30 kauraleipää päällisillä + teetä
19.30 lohta, perunamuussia ja uunisporkkanoita
20.30-21 Lihashuoltoa kotona
TORSTAI
Töissä 7.30-14.30
5.30 kauraleipää päällisillä + teetä
9.00 kuppi teetä + muutama pähkinä
11.15 edellisen päivän ruokaa
14.00 puuroa marjoilla ja pähkinöillä
17-18.30 reipas kävelylenkki + lihashuoltoa kotona
19.00 lohta, perunamuussia ja kauraleipä päällisillä
21.00 viili ja pari pähkinää
PERJANTAI
Töissä 7.30-15
5.30 kauraleipää päällisillä + teetä
9.00 omena + teetä
11.15 kana-cesarsalaatti johon lisäsin uuinikasvisten jämät sekä avocadoa
14.15 puuroa marjoilla ja pähkinöillä
16-17.30 crosfit-treeni: open 17.5 eli 10 kierrosta: 9 thrusteria ja 35 naruhyppyä. Tämän jälkeen vielä omaa voimisteluohjelmaa. Näiden aikana osmolite 20g + bcaa 5g
Kävelykotiin + palkkari
19.00 tortillapizza, jossa jauhelihaa, ananasta, juustoa, punasipulia ja avocadoa
21.00 Fastin suklaapuddix
LAUANTAI
9.30 omeletti, jossa kolme munaa, tomaattia ja sipulia + päärynää ja teetä
12.00 brunssilla Cumulus Meilahdessa
15.00 lasi skumppaa, pala kinkku-ananaspiirakkaa pala sacherkakkua
17.00 banaani
19.15 neljä palaa pizzaa ja lasi cokista
20.15 pari palaa patapuustia
SUNNUNTAI
10.00 omeletti samoilla täytteillä kuin lauantaina, hapankaalia, vihanneksia ja teetä
13.30 anoppilassa perunoita ja makkarakastiketta, parsakaalia, fetajuustoa ja salaattia
16-17.30 treeni: omaa voimisteluohjelmaa, bar muscle up -tekniikkaa sekä leukoja myötäotteella
kävely kotiin + palkkari
18.45 tortillapizza samoilla täytteillä kuin perjantaina
jälkkäriksi pari palaa patapuustia
21.00 Risentan proteiinimuroja, pähkinöitä ja kauramaitoa
Tyhjentelin viime viikolla ihan urakalla kaappeja ja pakastinta ja kuvista päätellen sieltä on löytynyt varsin hyvin syötävää. Vaikka silloin tuntui itsestä kurjalta ja viikko oli muka yhtä kituuttamista, kun en voinut ostaa kaupasta juuri sitä mitä huvittaa, niin nyt koen sen vain hyvänä asiana. Oppiipahan taas arvostamaan rahaa ja ruokaa ihan eri tavalla. Mulla menee ruokaan melko paljon kuukaudessa rahaa ja vaikka mietinkin aina tarkkaan mitä kotiin kaupasta kannan, niin onhan se mukavaa kun ei tarvitse aina miettiä kaupassa mitä mikin maksaa. Voi vaan ottaa koriin juuri sitä mitä haluaa. Näin ei kuitenkaan tarvitse aina olla! Mun mielestä on ihan hyvä olla välillä niukempia aikoja, jotta tulee kaapit ja pakastinkin koluttua kunnolla läpi. Auttaa selkeästi myös ruokahävikin pienentämisessä. Viime viikolla ei hävikkiä tullutkaan! Tytön synttäreiltä jäi yksi pussi vaniljakreemijauhetta ja mietin kuumeisesti mitä voisin siitä valmistaa ettei pussi jäisi laatikon pohjalle vanhentumaan…ideoita?
Miltäs viime viikko näytti ruokien osalta?
Vaniljakreemijauhetta voit käyttää esim. Punttipulliin teet täytteeseen, jos teet mousseja tai haluat kermasta jämäkempää siihen(tosin väri muuttuu että ei kannata kuorrutus vahtoon käyttää), teet siitä vaikka ”vanukas”, vaniljakastiketta, viinerit, dallaspullia jne =D toivottavasti jtn ideaa sait tästä
Hitsi, dallaspullia täytyy tehdä!!
Lohi ja puuro ilahdutti, samoin sun säännöllinen ruokarytmi. Välillä mietin syötkö ”tarpeeksi” kasviksia esim. ke ja to päivät. Ei yhtään karkkia, yllätti. Syöttekö mummolassa ”mummon” tekemää ruokaa vai kokkaatko siellä hänen kanssa tai yhdessä? Tuleeko tarvetta ”törsätä” heti kun rahaa nappaa tilille vai pidätkö budjettia/kirjaa menoista?
Kasviksia syön aina sen verran kun sattuu kaapissa olemaan. Viime viikolla ei juuri ollut 🙁
Anoppi tekee meille aika usein ruuat siellä. Joskus kokataan hänelle ja joskus porukalla. Ei mulla enää ole mitään tarvetta törsätä. Toki lasken mitä voi hankkia ja kannattaako joitain hankintoja siirtää seuraavaan kuuhun. Nyt sain vähän ylimääräistä ja hankin meille kauan himoitsemani sänkynpäädyn ja lamput.
On se kumma miten nää ruoka postaukset aina kiinnostaa ja miten näitä on niin mukava kattella! 🙂 Ihanan rentoa sun syöminen 🙂
Mun blogissa juttua mun snapchatistä ja viimeisimpiä kuvia sieltä, paljon ruokaa ja smoothiekulhoja 🙂 <3
http://woundedlaughh.blogspot.fi/2017/03/snapchat-shots-lately.html
Kiva kuulla ?