Rankka yö..
Hitto mikä yö takana.. huoh.. alkuun en meinannu saada millään unta ja sit kun sain niin heräsin ehkä miljuuna kertaa. Aamulla en pystyny syömään mitään, aamuprotskukin meinas tulla ekan kulauksen jälkeen ylös. Siinä sit ooteltiin muutama tunti et sain ees jotain alas.
Kävin ostamassa tattarihiutaleita ja huomen aamulle ne menee testiin josko sopisivat paremmin kuin tavan kaurahiutaleet. Myös aamuvesi ainekset oottelee pöydällä 🙂 Taidan kohta jo vetästä yhden satsin. MSM:ää en kyl vielä käynyt ostamassa, kun en jaksanu lähtee keskustaan asti, mut jos huomenna kävis tai viimestään maanantaina. Elämänlangassahan sitä myydään.
Pääsin mä sentään salillekin asti. Fiilis oli kyl aivan susipaska, mut treeni kulki hammasta purren yllättävän hyvin. Tein pelkät takareidet ja jätin pohkeet myöhemmälle viikkoa, koska iski niin kauhee heikotus. Ei vaan pystyny. Näköjään sitä pystyy huonon olonkin ja vetämättömän fiiliksen kampeamaan hetkeksi taka-alalle ja tekemään hyvän treenin, kun vaan niin päättää. Treeni oli lyhyt ja tehokas.
Semmonen reeni oli se. Hyvinhän se loppujen lopuks meni, vaikka ennen salille lähtöä mietin et kannattaako tällä olotilalla ylipäänsä lähteä treenaamaan. Lähdin kuitenkin ja ihan hyvä, et lähdin. Kaikillehan näitä huonoja päiviä sattuu ja mulle sattu tänään. Käänsin sen kuitenkin treenin ajaksi hyväksi päiväksi. Nyt voikin hyvällä omalla tunnolla vetää lonkkaa iltaan asti ja lähtee sit yöks duuniin.
Löysin muuten kameran laturinkin eli ehkä jo huomenna saadaan jotain kuvia/vidoita tännekin!
Jaahas, ja sit ruuan laittoon. Metallisydämen tortilla-postauksesta jäi kytemään pieni himo tortilloihin, joten tänään värkkään sit itsekin hieman terveellisempiä tortilloja. Juustoraasteesta en kyllä silti luovu, mut käytänkin siihen 10% juustoa. Onhan sekin jo jotain 🙂
Ai niin, käykäähän lukemassa mass.fin sivuilta Rami Aaltosen blogia. Hyvää juttua mm. tauriinin, arginiinin ja tyrosiinin käytöstä sekä hiilareiden ja rasvojen käytöstä samalla aterialla. Noi löytyy sieltä treenivinkit-osiosta!
Tuolla Rami Aaltosen blogissa on hyviä juttuja.Mun tekis mieli kanssa tortilloja… No, jos treenaan tänään älyttömän kovaa niin saatanpa ittelleni tortilloja väsätäkkin (tai siis laitan ton keittiöorjani mitä aviomieheksikin voi kutsua hommiin).
Aahhh…tortilloja :P~~OPaahan köyhille dieettiläisille kuvia tulemaan…………. 8D
Inka: ai sulla on ihan oma keittiöorja? 😀 Mistähän mulle kans..Mölliskö: ei pystyny kuvia ottaa, kun laturi oli hukassa ja sit kun se löyty niin tortillat kerkes jonnan suuhun ennen kun akku oli ladattu 😀