Tällä viikolla…

….treeneissä ollaan tehty kaikenlaista. Crossfit on lajina todella monipuolinen sopii sen vuoksi helposti kyllästyvälle ihmiselle kuten minä! Tälle viikolle treeneihin mahtuu onnistumisia voimaliikkeissä, tuskastumista oman kehonpainon liikkeisiin sekä erittäin paljon pää alaspäin oloa 🙂

Tällä viikolla olen…

…harjoitellut ensimmäistä kertaa elämässäni päälläseisontaa ja muksahdellut siitä vähän joka ilmansuuntaan, kunnes opin tekemään kuperkeikan heti kaatuessa. Olen myös onnistunut käsilläkävelyssä paremmin kuin koskaan!

…vetänyt sumomavessa yhdeksän toistoa painolla, jolla vähän aikaa sitten meni vain kolmonen.

….tuskaillut rengaspunnerrusten kanssa wodissa. Miks punnerrukset hyydyttää aina niin pahasti!?

…havainnut selkeää kehitystä handstand pushupeissa. Sain yhden abmatin kanssa 12 toistoa putkeen ja mietin olisko aika kokeilla ilman kevennyksiä?

….tehnyt pitkästä aikaa pistoolikyykkyjä ja todennut, että vasen puoli on todella paljon jäykempi ja heikompi kuin oikea jalka!

Ei yhtään paskempi treeniviikko, kuis teillä? Jos tästä lähtis liukastelemaan pyörällä kohti crossfit Tammistoa taas!