Burgereita ja biletystä – viikon 16 ruokapäiväkirja
Viime viikko meni tyhjennellessä jääkaappia, koska edessä oli viikon mökkireissu. Yritetään aina ennen pidempiä reissuja syödä jääkaappi mahdollisimman tyhjäksi ettei sinne jää mitään haisemaan eikä tarvitsisi kauheasti kantaa kamaa matkassa. Leivät, vihannekset ja hedelmät kulkeutuu helposti mukana, mutta kaiken muun kuskaamiseen tarvitaan aina kylmälaukku ja kylmäkallet. Viikonlopun elin lähinnä valmisruuilla, koska en viitsinyt mitään kokkailla vain itselleni. Lauantaina meillä oli salin Cut the crap -kilpailut, jonka jälkeen pidettiin omalla porukalla vielä grillibileet. Pitkästä aikaa otin itsekin muutaman lonkeron ja pistin jalalla koreasti aamuun asti. Seuraava päivä menikin syödessä melko huonosti, vaikka olo oli kaikinpuolin hyvä pientä väsymystä lukuunottamatta 😀 Onnistuin muuten voittamaan Kaukokiidon instakisassa 20 hengen mansikkatäytekakun ja silläkin päästiin herkuttelemaan työporukan kesken viime viikolla. Oli todella hyvää kakkua, kiitos vain!
Tässäpä viikon 16 ruokapäiväkirja, olkaapa hyvät 🙂
MAANANTAI
9.00 aamupalaksi puuroa marjoilla ja teetä siskon luona
11.00 kahvilla isän enon luona: pikkupizzoja, kaneliässiä ja rahka-omenapiirakkaa
12.30 teetä Kuopion Coffee housessa
15.00 pari riisipiirakkaa junassa
16.30 Elovena välipalakeksi junassa
19.30 kotona kinkkumunakas
jälkkäriksi jämät B&J purkista ja päälle pieni kulhollinen rommirusinajätskiä
TIISTAI
Töissä 7.30-15
5.30 munia, parsakaalia ja teetä
9.00 omena ja teetä
11.15 kaupasta kana-cesarsalaatti
14.15 riisikakkuja ja banaania
16-17 crossfit-treeni: juoksua, leukoja, kahvakuulaheilautuksia, kyykkyjä, vatsoja ja askelkyykkyjä
kävely kotiin + palkkari
19.15 broiskunjauhelijakastike, spagetti ja vihanneksia
21.00 kauraleipä päällisillä
KESKIVIIKKO
Töissä 7.30-16
5.30 munia, hapankaalia, vihanneksia ja teetä
9.00 teetä ja Delightin choco brownie patukka
11.15 täytettyjä kesäkurpitsoja
14.15 puuroa ja pähkinöitä
16.15-18 päiväunet
19.15 kauraleivistä tehdyt hampparit
TORSTAI
Töissä 7.30-15.30
5.30 kauraleivät salaatilla, juustolla ja paistetulla munalla + teetä
9.00 teetä ja ehrmannin protskuvanukas
11.15 broiskunjauhelihakastiketta ja vihanneksia
14.15 puuroa ja pähkinöitä
16.30-17.30 treeni: kyykkyä, rengasdippejä, jalannostoja roikkuen ja lihashuoltoa
kävely kotiin + palkkari
19.15 lohta, riisiä ja vihanneksia
PERJANTAI
Töissä 7.30-15
5.30 vihannesprotskupannaria salaatilla, kinkulla ja juustolla + teetä
9.00 teetä ja Delightin Pure patukka
11.15 lohta & keitettyä kukkakaalia ja porkkanaa
jälkkäriksi siivu mansikkatäytekakkua
14.15 viisi riisikakkua ja banaani
16-17 treeni: maastavetoa tempausotteella, leukoja lisäpainolla (instassa video) ja yhden käden kahvakuulapunnerrusta
kävely kotiin + palkkari
19.30 paneroituja kalafileitä, riisiä ja vihanneksia
jälkkäriksi Pätkis -jäätelö
21.15 kaksi kauraleipää päällisillä
LAUANTAI
7.45 kaksi kauraleipää päällisillä + teetä
10.30 banaani ja Delightin choco brownie patukka
13.00 kinkkusämpylä
16.00 korvapuusti
18.30 Kokkikartanon broileripasta
20.30 salin bileissä grillattua kanaa, tonnikalaa, fetajuustoa ja salaattia
jälkkäriksi iiiiiso siivu juustokakkua
illan aikana 6 lonkeroa ja 2 drinkkiä baarissa
yöllä neljän maissa pari leipää ja isosti vettä kotona
SUNNUNTAI
12.30 pari kauraleipää juustolla ja paistetulla munalla + teetä
14.00 kipollinen rommirusinajädeä ja minttusuklaa Fani-paloja
16.30 banaani
18.30 kinkku-ananaspizza pakasteesta (ihan kokonaan söin)
20.30 puolet 3 kaverin jätskipurkista (valkosuklaa-suklaa-nougat-granola)
Semmosta! Sain noita Delightin patukoita testiin ja pakko myöntää, että olivat hyviä. Huomattavasti parempia kuin edelliset! Varsinkin tuo choco brownie ja oikeastaan kaikki maut Pure patukoista oli hyviä.
Viikonlopun syömiset nyt meni niin kuin meni, mutta välillä saa mennäkin. Ihan kiva välillä viettää aikaa treenikavereiden kanssa ja pyörähtää yöelämässäkin. Ei elämä saa olla yhtä niuhottamista! Välillä täytyy osata vähän löysätä menoakin. Tuohon vihannesprotskupannariin sain vinkin eräältä blogin lukijalta ja laitan reseptin jakoon lähipäivinä. Se oli muuten oikeasti todella hyvää ja toimi erinomaisena leivän korvikkeenna aamupalalla. Hiilareita ei juuri tule ja nekin vähät todella hyvistä lähteistä eli vihanneksista. Kolmen kaverin jäätelöstä kysytte kuitenkin niin sanoisin arvosanaksi vaatimattomat 5/5! Todella hyvää!!!
No, miltäs näytti viikon 16 ruokapäiväkirja?
Ps. Vlogissa video lauantaihin liittyen. Pääset sinne tästä.
Nii siis mikä toi valkosuklaa-suklaa-nougat-granola- jäätelö oikeen on??? Pakko päästä maistamaan 😀
Kolmen kaverin joku uus jätski! Mielettömän hyvää <3