Treenejä, kivoja kotoja ja ehkä jotain muutakin.

Mietiskelin eilen josko kokeilis sitä German volyme training systeemiä ja päätin ottaa sen testiin. En tee sitä kuitenkaan ihan sellaisenaan, koska kyseinen menetelmä saattaa käydä nykytilassa nopeasti turhan rankaks meikäläiselle. Modataan sit kun tarve vaatii.

Eilen kuitenkin vuorossa kädet ja olkapäät.

1a. Ranskalainen mutkatangolla 10*10*17,5kg
1b. Hk suoralla tangolla 10*10*12,5kg
2a. Sivuviparit kp 4*12*5kg
2b. Pystypunnerrus kp 4*12*10kg

Kaikissa liikkeissä tuli toistot täyteen joka sarjassa eli ens kerralla olis edessä pienoinen painojen nosto. Tämmöstähän tää aina jokaisen ohjelman alussa on. Huomenna pitäiskin sit tehdä samanlaista settiä jaloille 😀 Ennustan, tunnustan, pahempaa on luvassa, kuten Aimo Ala-Mansikka tässä tilanteessa sanoisi.

Oxygenistä tutut (lukeeko sitä muut kuin mä???) clean eating reseptit (ainakin joitakin) ja ruuanlaittovinkit nähtävillä nyt myös juuttupissa. Jos kiinnostaa niin täältä niitä löytyy 🙂 Ihan vaan tämmösenä sivuhuomautuksena.

Kotivinkin sivulta löysin taas kivoja kotoja. Tämmöstä kuvasaastetta poimin sieltä ihasteltavaks. Ehkäpä niistä saa jokusen idean taas omaankin kotiin!

Kivat olis tommoset kirjainjutut.

Jostain kumman syystä mä rakastan avohyllyjä…

…mut silti meillä ei ole yhtään sellaista! Asia täytynee korjata 😉

Ihanan värikäs naulakko! Tahtoo samanlaisen.

Lisää kuvia ja juttua tästä kodista täältä.

Anna-lehden sivuilta sekalaisia mielenkiintoisia kuvia.






Melko pirtsakka tapetti 😀

Kiva tapetti tässäkin!

Tätä Vallilan uutta kangasta Jaffa1959 by Erik Bruunia haluaisin meillekin mut en vaan tiedä mihin sitä laittasin? Verhoina se ei sovi minnekään, ehkä tyynynpäällisenä? Tarttis sit kaivaa ompelukone esille… Tässä välissä eksyin mielenkiintoiseen nettikauppaan eli sisustajansoppeen. Tuonne saiskin tuhlattua loput palkasta :D Tuoltä löytyiskin lehtikori mitä olen jo jonkin aikaa miettinyt. Materiaalikin on kierrätettyä. Haluaisin kyl mieluummin punaisen tai vihreän kuin harmaan… Tämmöstä höpötystä tällä erää. Nyt on alettava painamaan duunia!