Kirjastoreissu.

Kirjasto ja kirjakaupat on sellaisia paikkoja minne mua ei pitäis päästää ilman valvontaa. Kirjakauppoihin menee kaikki rahat ja kirjastosta raahaan puolet matkassani kotiin. Niin myös eilen. Olin varannut itselleni Ravintotiede-kirjan ja ajattelin samalla reissulla varata pari kirjaa lisää jotka haluaisin lukea. No eipä tarvinnut varata kun molemmat opukset lepäsivät palautettujen kärrissä. Haluatteko tietää minkälaisen pinon raahasin taas mukanani? Ei mitään hajua millon kerkeen noi edes lukemaan…

Iltalukemista 🙂 Nämä olisin itselleni varannut. Nyt mulla on jo yksi kirja yöpöydällä kesken ja sit nämä…

Jens Lapidukselta olen lukenut Stocholm noir sarjan osat I ja II ja molemmat oli todella hyviä! Sarjan ykkösosasta on tullut elokuva Rahalla saa, joka oli myös loistava. Ilmeisesti myös kakkososasta on tullut tai on ainakin lähiakoina tulossa elokuva 🙂 Anna Janssonilta olen lukenut kaikke hänen suomennetut teoksensa ja ne taitaa kaikki löytyä multa kirjahyllystäkin. Paitsi tämä kirjastosta lainattua uusin kirja. Jansson kirjoittaa mielettömän jännittäviä murhatarinoita, suosittelen jännityksen ystäville!

Pikkusen painavampaa sanaa.

Ravitsemustieteen kirjan lainasin paremman puutteessa, kun ei sinne ravitsemusvalmentaja kurssille ole varaa lähteä. Lueskelen näitä omaan tahtiin ja kun kukkaron nyörit antaa myöten niin sit koulutukseen 🙂 Superruokia kirjassa käsitellään lunnon omia superruokia eikä niinkään niitä pussista otettavia. Mielenkiintoista, mielenkiintoista 🙂

Ei kirjastoreissua ilman keitto- ja leivontakirjoja 😀

No joo, tartteeko noita edes selittää? 😀

Eilen ei tehty tytön kanssa kovin pitkää kävelylenkkiä, kun mulla oli intervallipäivä. Toisekseen paino oli taas ihan vaan pikkasen tullut rytinällä alas. Tämän viikon pudotus oli eilen jo 700g ja tänään vieläkin enemmän… Tänään illalla asiaa vähän korjataan, kun lähden yhden kaverin kanssa leffaan katsomaan 21 tapaa pilata avioliitto ja sen jälkeen vielä jonnekin syömään. Sain myös option leffanameihin 😉 Saas nähdä kuinka käy kun vetäsen hervottoman säkin namia ja nopeita hiilareita nassuuni. Tuleekohan noutaja kesken leffan? 😀

Kirjastoreissulla käytiin tonkimassa lähikaupan lihahyllyjä alelihojen toivossa, mutta oli tainneet mummot olla taas muakin nopeampia. Pikku kassin sain kuitenkin kerättyä.

Broiskun filepiffejä, tunaa, herneenversoja (luomuja vielä!), 3% fetaa ja mimmille banskuja.

Lounaaksi broiskua ja kasa jääkaapista tongittuja tuorevihanneksia.

Kun tuo jälkikasvu nyt niin kovasti tykkää köpötellä kärryn kanssa ja kädestä talutettuna niin testasin hänelle kenkiä. Meillä on kassillinen erilaisia kenkiä mimmille, kun saatiin niitä serkku-tytöltä ja kirppikseltäkin oon jonkun parin haalinut matkaani.

Punaisia en saanut edes jalkaan, mutta valkoiset meni vaikka saman kokoiset ovatkin.

 Tarkkasilmäisimmät saattoivat huomata yhdessä kirjakuvassa pienet sormet ja tuossa kenkäkuvassakin näkyy oikeassa kulmassa pienet sormen päät. Yritäppä tuommosen sähikäisen kanssa kuvata jotain.

Syyllinen virnistää tässä 😀

Heiiii, päivän suurin uutinen: mammakilot jokaista grammaa myöten pudotettu! Itse asiassa jo puoli kiloa ylikin 😉 Wohooooo!!!! 12 viikkoa se vei, mutta on ollut sen arvoistakin. Tästä eteen päin jokainen pudotettu gramma on vain plussaa 😉 Kyllä nyt on todella hjuva fiilis!

Paita kirppikseltä (addu), housut kaapin perukoilta.

Tärähtänyt treenin jälkeen.

Hjuvilla fiiliksillä illalla salille jumppaamaan rinta ja olkapäät. Energiaa tuntui olevan taas kuin pienessä kylässä ja oli vähän woimaakin 😉

Pystysoutu taljassa. Valmistautuu…

Rutistus olkapäillä.

Ei käsiä suoraksi alhaalla, jännitys pysyy!

Pystypunnerrus kp seisten.

Ja yyyyylös!

Alaviistopenkissä tein uuden ennätyksen. Kiitos vaan sinulle joka haudoit 22,5 kilosia jalkojesi välissä ja näpyttelit kännykkääsi niin pitkään, että mulla paloi hermot ja otin 25 kiloset 🙂 Mä olin jo päättänyt tehdä noilla pienemmillä vielä tällä viikolla, mutta pakon sanelemana otinkin isommat ja tein niillä samat toistot kuin viime viikolla pienemmillä! Joskus se on näköjään vaan uskalluksesta kiinni koko touhu. Mäkin tykkään nykyään tehdä kaikki liikkeet ilman varmistajaa ja noiden isompien hantteleiden kanssa pientä ahdistusta aiheutti alkuun lähinnä niiden ylös saanti. Hyvin mä ne kuitenkin sain lähtöasentoon ja sieltä poiskin 🙂

Kaupan pakastealtaasta löydettyä. Hyviä olivat!

Treenin jälkeen puolet pussin vihanneksista (pannulla paistoin), broiskua ja fetaa.

Olkapäille tein ihan samoja liikkeitä kuin normaalistikin, mutta sekoittelin vähän järjestystä ja otin supersarjat käyttöön. Olkapäiden mä olen huomannut tarvitsevan vähän enemmän kikkailua ja vaihtelua treeneissä kuin muiden lihasryhmien. Jotenkin tuntuu, että ne olis taas pikkasen kehittyneetkin 🙂 Tuo punnerrus eteen+taakse tangolla on aika hauska liike. Joka toinen toisto lasketaan kasvojen eteen ja joka toinen niskan taakse. Kannattaa testata joskus, antaa nimittäin ihan erilaisen fiiliksen kuin normipunnerrukset!

Spitaaliset kanafileet uuniin menossa.

Texas-Petellä saa kanoille kunnon maun 🙂

Mitäs tykkäsitte eilisestä Jutan jaksosta? Mulla oli mainostrailerin perusteella vähän skeptiset odotukset, mutta kun jaksoa katsoi vähän aikaa niin Marzuhan oli tosi symppis tyyppi! Tykkäsin kovasti hänen suunnittelemista vaatteistakin mitä jaksossa näytettiin ja asunto oli todella tyylikäs 🙂 Melkoinen sisupussi sieltä alta tosiaan löytyi ja tässä taas nähtiin ettei se ikä ole mikään este itsensä kuntoon laittamiselle.

Tän aamun maha. Miks se ei pienene?

Painoa 66,5kg!

Meillä on täällä mimmi unilla ja mä vietän omaa laatuaikaa. Mies tulee neljän aikaan hakemaan tytön ja menee anoppilaan niin mä saan jumppailla kotona rauhassa ja lähteä sit shoppailemaan ja leffaan 🙂 Nyt on kyllä aika kova kooma ja väsymys päällä ja jos tämä olotila jatkuu niin mitään jumppaa en tänään tee. Kerrankin olis kyllä mahdollisuus hyppiä ja rymistellä täällä niin paljon kuin sielu sietää eli yritän jostain kaivella energiat treeniin 🙂

 Mä oon muuten pikku hiljaa alkanut tuonne ruokaosioon laittelemaan mun leipomusten ja ruokien ohjeita, että sieltä niitä löytyy. Aika hiljaista on sillä puolen ollut, mut jospa tässä sais ryhdistäydyttyä silläkin saralla!