Hae
Palasia Arjestani

Vertailukuvia.

Vertailukuvia toivottiin niin tässä tulee! Ensimmäisenä dieetin aloituskuvat, jotka on otettu 19.11.2012. Painoa kuvissa kaikki 75,8kg. Omg…

Edestä.
Oikea sivu.
Vasen sivu. Toi vatsa!!!!
Selkä. Ja perse 😀 😀

Voisko tässä välissä sanoa ettei koskaan enää!? En ole itse tajunnutkaan miten paljon tota läskiä on tähän päivään lähtenyt…. Seuraavaksi viime viikolla otetut kuvat vertailuksi.

Edestä.
Oikea sivu.
Selkää.

Rinta+hauis.
Doubbelit takaa.

Ja sitten muutama kuva kahden vuoden takaa toukokuulta 2011 eli vähän ennen kuin aloin odottamaan tuota pientä kultamussukkaa. Painoa näissä kuvissa on muistaakseni aika lailla saman verran kuin nyt eli n.63kg. Pituutta edelleen kaikki ne 163cm 😀

Olkapäät näyttäis vähän isommilta kuin mitä ovat nyt?
Selkäkin leviää enemmän?
Ooo, miten pieni masu mulla on ollut 🙂
Käsissä myös ollut vähän enemmän pattia kuin nyt?
Selkäpuoli.

Rinta+hauis.

Se joka sanoo ettei raskauden aikana häviä lihasta niin puhuu paskaa. Aika lailla olen saanut tehdä töitä jokaisen lihasgramman eteen raskauden jälkeen ja vielä ollaan vähän jäljessä. Jalkoja ja alaselkää en pystynyt raskauden aikana treenaamaan viimeisen kolmanneksen aikana käytännössä ollenkaan ja se kyllä näkyy. Ainakaan perberiosasto ei ole vielä yhtä hyvällä mallilla kuin mitä se oli näissä viimeisissä kuvissa.

Varsinaisia raskauskilojahan mulle jäi pudotettavaksi seitsemän ja nyt olen dieetin aikana pudottanut painoa reilut 13kg. Muutama viikko vielä tiristellään ja sit siirrytään maltillisille plussille. Uusia kujeita on punottu kehityksen takaamiseksi 😉 Se on täysin totta ettei näillä treenivuosilla kehity enää samaa tahtia kuin vasta treenaamisen aloittanut, mutta vähitellen kuitenkin mennään eteen päin. Töitä ainakin tehdään niin saatanasti, katsotaan mihin se riittää!

Ei muuta kuin etiäpäin, sanoi mummo lumessa!

33 kommenttia

  1. Heta kirjoitti:

    olet menny kyllä tosi lujaa eteenpäin! ja nyt vasta sitä hoksaa, miten muutos näkyy myös kasvoissa vaikka lähinnähän tässä on kropan muutoksia tuijotettu ja taivasteltu. (: tsemppiä jatkoon!!

    • Jonna1983 kirjoitti:

      Juu aika vauhdilla on kroppa nyt muuttunut! Ja itsekin jo huomaa muten yleisilmekin on ihan erilainen kuin ennen 🙂 kukapa sitä nyt pulska haluaisi olla ja kyllä se on näkynyt naamastakin.Kiitos, tästä on hyvä taas jatkaa eteen päin!

  2. mami12 kirjoitti:

    Hienoja tuloksia!

  3. tiiti kirjoitti:

    No huh, miten mahtavia tuloksia!

  4. Hande kirjoitti:

    Raskaus polttaa lihasta, niin se vaan on. Mut onneksi sitä saa tahkottua takaisinkin 😉 (tosin hitaammin, kuin se menetys..)Hienoa duunia! Nyt sun on hyvä jatkaa talkoita 🙂

    • Jonna1983 kirjoitti:

      Näin se valitettavasti on mut mihinpä tässä olisi kiire, valmiissa maailmassa :)Muutaman viikon päästä alkaa sit piffitalkoot!

  5. Kerttu kirjoitti:

    Huipusti oot timmistyny kyllä! <3 Ja hei fitfys rintapose, jalka suoraan. 😉

    • Jonna1983 kirjoitti:

      Kiitos Kerttu! :)Ääh, en mä oo jaksanu niitä uusia poseja vielä opetella 😀 oon kyllä sääntöjä käynyt useampaan otteeseen lukemassa. Katotaan nyt että tuleeko koskaan siellä kisattuakaan kun alkaa tytöt olla jo aika isoja fitnessfysiikassakin…

  6. Kerttu kirjoitti:

    Ja käsikin suorana. Tuolta löytyy säännöt;)http://www.ifbb.fi/fitness/fitnessfysiikka

  7. Adelheid kirjoitti:

    Muutos on kyllä huima! Hyvä sinä!

  8. jennie kirjoitti:

    No on todella huima muutos! No, onko se ihmekään kun on tollanen supertsemppari kyseessä :)Ja mitä raskauteen ja lihasmassan katoamiseen tulee niin aaaargggh, apua ja ihan kaikkea muutakin vastaavaa – tämä on nyt niin nähty ja todettu t:pienenvät painot ja kasvava maha 😉

    • Jonna1983 kirjoitti:

      Haha, kyllä tässä on välillä saanut käyttää kaiken tahdonvoimansa että on jaksanut päivästä toiseen noudattaa ohjeita orjallisesti :)Onneks sen lihasmassan saa hiljalleen haalittua takasin! 😉

  9. Ellu kirjoitti:

    Hienoa työtä oot tehnyt! Vau! 🙂

  10. Anonymous kirjoitti:

    Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.

  11. Monna kirjoitti:

    Oi mikä kapeaposkinen neito! ;)Ihan mahtavaa tulosta koko kropassa siis ja tosiaankin: eteenpäin sano mummo lumessa! :DOot rautaa!

    • Jonna1983 kirjoitti:

      Ei oo mikään pulloposki enää :DMielettömiä tuloksia on kyllä sullakin! Tahtoo samanlaisen vyötärön ;)Olis joskus kiva treffata sutkin ihan livenä kun samassa kaupungissakin asutaan 🙂

  12. NiiNii kirjoitti:

    Oot kyllä saanu ihan tajuttomia tuloksia lyhyessä ajassa! Mahtava likka!

  13. Anu kirjoitti:

    VAU! Eipä voi muuta sannoo, ku että homma pelittää ja nainen kuin veistos 🙂

  14. Päivi kirjoitti:

    Hienot on saavutukset ja hyvältä näyttää 🙂 Mielestäni esimerkillistä!

  15. Alona kirjoitti:

    Huima muutos!! Tsemppiä treeneihin Jonna!!

  16. Karo kirjoitti:

    Wau ja wou! Mahtava kiinteytyminen, kyllä kaiken sun tekemän työn näkee 🙂 Hyvältä näyttää!

  17. Elina kirjoitti:

    Onhan sitä muutosta tosiaan tullu ihan älytön! Vau! 🙂

  18. Noora kirjoitti:

    Huikeet on muutokset . 🙂 muhkumimmi!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.