Saunamakkaraa & vappu – viikon 17 ruokapäiväkirja
Viime viikko vierähti kokonaan mökillä anopin lihapatojen ääressä. Pitkästä aikaa oli mukavaa kokoontua isolla porukalla pöydän ääreen ja syödä ihan rauhassa. Arkena ruokaa kokataan kyllä kotona ja syödäänkin yhdessä, mutta illat on yhtä härdelliä ja usein jompikumpi meistä aikuisista treeneissä. Aamupalaa meillä syö kuka milloinkin. Minä ja mies eri aikaan ja tyttö vasta päiväkodissa. Viikonloppuisin kaipaan myös yhdessä syömistä ja silloin siihen panostetaankin enemmän. Mökillä en kauheasti miettinyt syömisiäni. Yritin kuitenkin syödä suht fiksusti ettei koko päivä olisi ollut pelkkää herkkujen mättämistä. Niitäkin nimittäin tuli syötyä 😉
Tältä näyttää viikon 17 ruokapäiväkirja!
MAANANTAI
9.00 kaksi kauraleipää juustolla ja paistetulla kananmunalla + teetä
junamatkalla mökillä vain vettä, hommia tehdessä unohdin syödä..
13.00 Pätkis jäätelö
14.00 makaronia ja jauhelihakastiketta + parsakaalia
16.30 teetä ja hillomunkki
19.00 uunissa tehtyä riisipuuroa mehukeitolla
21.30 Lidlin jalkapallosämpylä päällysteillä + teetä
TIISTAI
9.00 puuroa mehukeitolla ja marjoilla + teetä
13.00 riisiä ja kalkkunanjauhelihapihvejä currykastikkeella
15.30 ulkotreeni 1h + palkkari
16.30 protskulettu marjoilla
illalla jokunen karamelli
20.45 riisipiirakkaa päällisillä
KESKIVIIKKO
9.00 puuroa marjoilla ja voisilmällä
13.00 hernekeittoa ja näkkäri
16.30 vastaleivottuja korvapuusteja 2 kpl +teetä
19.00 edellisenä päivänä tehty protskulettu marjoilla ja ananaskirsikoilla
21.00 saunamakkara + pari leipää päällisillä
TORSTAI
8.30 kauraleipää meetvurstilla ja juustolla + teetä
11.15 kaksi riisipiirakka automatkalla Jämsästä mökille
14.00 makaronilaatikkoa, vihanneksia ja hapankaalia
16.30 korvapuusti + teetä
Ulkotreeni 1h
18.45 banaani
21.30 jalkapallosämpylä päällisillä ja Paulúnsin hasselpähkinä-taatelimysliä mehukeitolla
PERJANTAI
9.00 riisipuuroa mehukeitolla + teetä
13.00 makaronilaatikkoa ja salaattia + lohta
15.30 pähkinöitä videota editoidessa
16.30 pala uutta Kismet omaria, ei ollut kummoinen
19.00 banaani
21.00 saunamakkara ja pari paahtoleipää päällisillä
sipsejä töllöä katsellessa
LAUANTAI
9.00 kaurapuuroa voisilmällä + teetä
13.00 tortilloja 3 kpl + cokista
päivän mittaan muutama nami Puuma-pussista
16.00 pari itse tehtyä munkkia
18.00 jalkapallosämpylä päällisillä
20.30 saunamakkara
21.00 –> sohvaperunoita katsellessa sipsiä ja suklaata
SUNNUNTAI
9.00 kaksi paahtoleipää juustolla ja paistetulla munalla + teetä
13.00 riisiä, kanaa ja salaattia
automatka kotiin, pelkkää vettä
18.00 kinkkumunakas + vihanneksia
20.00 pari paahdettua ruisleipää päällisillä
20.30 puolet 3 kaverin suklaa-valkosuklaa-granolajädestä
Kotona yritän pitää tiettyä runkoa ruokavaliossa, mutta mökillä hölläsin todenteolla ja söin silloin kun oli nälkä ja juuri sitä mitä sattui mieli tekemään. Meillä on anopin kanssa tapana ostaa mökillä kaikenlaisia uutuuksia maisteltavaksi ja tällä kertaa Oriveden s-marketista tarttui matkaan Paulúnsin uutta hasselpähkinä-taatelimysliä. En ole pitkään aikaan syönyt edes mysliä, mutta tämä oli niin hyvää että pakko on ostaa kotiinkin! Suosittelen testaamaan 🙂
Jo noista kuvista voi huomata ettei vihanneksia syöty tuolla reissulla kauheasti mikä on sinänsä outoa. Anoppi on todella hanakka valmistamaan erilaisia kasviksia ja tekemään salaattia, mutta unohdettiin ostaa vihannekset täysin peruskurkkua lukuun ottamatta. Vihannesten vähyyden huomasin muutamassa päivässä. Mua alkoi närästää aivan jumalattomasti ja sitä kesti monta päivää, vaikka kuinka aloin tankkaamaan vihanneksia ja spirulinakapseleita. Ennen kuin kukaan ehtii mainitsemaan kertakäyttölautasista niin niitä meillä käytetään usein mökillä ihan siitä syystä ettei sinne tule vettä. Kukaan ei jaksa tiskata sitä astiamäärää monta kertaa päivässä mikä isosta porukasta tulee 😉
Miltäs näytti viikon 17 ruokapäiväkirja?
mökkiruoka näkyy kyllä makkaraa hernekeittoa ja kotiruokaa.varmaan ihan hyvää vaihtelusa ja sait treeniäkin tehtyä.jestas pätkisjäätelöä kaikkea uutta sitä keksitään nyt tullut joku vihannesmehujää ja elovena kaurajäätelö.miltä maistui?yllätti puuroaamiainen kun sanoiit ettei puuro aamulla maistu.paulunsin tuotteita kehuttu en tiedä onko gluteenitonta.ja vähän markkinointikikkaa sanotaan ei lisättysokeri joka hämää koska hedelmät tuo sitä kuivatut reippaastikin
Pätkis oli mielettömän hyvä jäde! Mä oon kans nähnyt sen vegaanijäätelön kaupassa. Ei kauheasti houkuttele… Puuroa syön kyllä viikonloppuisin, kun saa rauhassa herätä ja odotella nälkää, mutta arkena en pysty sitä jostain syystä syömään. Tulee huono olo! Lisätyllä sokerilla tarkoitetaan lisättyä valkoista sokeria. Hedelmissä ja marjoissahan sitä on luontaisesti 🙂
Mukavan rentoa sun syöminen 🙂 <3
Mun blogissa kirjoitin vähän aika sitten omia kokemuksiani syömishäiriöstä!
http://woundedlaughh.blogspot.fi/2017/04/17-kg-onnellisuutta.html
Kiitos 🙂
Voi kunpa minäkin pääsisi mökille, paperilautasissakin on sitä tunnelmaa. 😉
http://blogit.kauneusjaterveys.fI/pilketta
Niissä nimenomaan on tunnelmaa! Missä päin teillä on mökki?