A little bit motivation.
Motivaaiota muille juu, mut ite lähinnä kärvistelen katsellessani treenivideoita 😀
Dana Linn Baileyltä lyhyt penavideo. Tyttö penkkaa lähes satkun n. 58 kilosena. Not bad!
Ja sit kehonrakentaja Lisa Crossin sekä vahvanainen Josien selkäreeniviteoo.
Tänään tarkotuksena rantautua salille yli viikon tauon jälkeen. Puntteihin en kyl koske, mut jos jotain aerobista kokeilis ja päälle venyttelyä 🙂 Lavat alkaa olla aika tukossa….
Hyvin huomaa laskuvaiheessa tossa penkissä mitä ei pitäisi tapahtua jotta mimmi saa ton painon liikkeelle.
Etureidet tekee kiitettävästi töitä noissa nostoissa, ei näin.
Joo, ei toi tekniikka mikään mallitekniikka ole, mut täytyy myöntää että kovat painot ja kova tulos silti. Ei hievahtais sama paino itellä yhtään mihinkään…