Pitkäaikainen haave toteutuu.
16
Mä olen täällä innoissani kuin pikkulapsi, hyvä kun housuissani pysyn! Kerkesin perjantaina maksaa starttikurssin Crosstraining Centerille ja eilen selvisi, että ihan meidän lähelle on avattu heinäkuun alussa virallinen crossfit-sali! Olin sinne heti yhteydessä ja menen viikon päästä tutustumaan ja testailemaan ja elokuun alussa On Ramp-kurssille. Jos kiinnostaa niin Crossfit Vantaan elokuun On rampeille on vielä tilaa ja facebook-sivuille sekä yhteystietoihin pääset tästä. Kuka lähtee messiin!?
Mun pitkäaikainen haave nyt siis vihdoin toteutuu ja pääsen ihka oikeelle cf-salille! Mä loikin ja hyppelehdin kuin pikkuvarsa eilen mökin pihalla ja oon tänäänkin ollut ihan fiiliksissä 🙂 En malttais olla vielä viikkoa mökillä, mut eiköhän se sali siellä odota! Aivan mahtavaa! En voi käsittää miten kävikin näin hyvä tuuri. Tonne salille on meiltä noin kahden kilsan matka ja pyörän hankinta on siis edessä. Sillä surautan varsin nopsaan treeneihin ja takas himaan. Vielä kun kävis niin hyvä tuuri, että saisin duunipaikalla siirron meidän lähelle niin oltais lähellä lottovoittoa.
Mökillä päivät rullaa melko leppoisina. Aamulla ja päivällä ollaan paljon ulkona, otetaan arskaa, tehdään hommia ja pelaillaan pelejä. Välillä käydään järvessä pulahtamassa ja sit jatketaan taas zillailua. Semmosta mukavaa ja leppoista elämää 🙂
Mimmi vesileikeissä.
Perjantaina käytiin taas isännän kanssa Origymillä treenaamassa. Salilla oli 1-vuotis synttärit ja tarjolla oli palkkaria, kahvia ja Massin Energy cakea. Toi Energy cake oli muuten todella hyvää! Ei maistunut yhtään ”terveelliseltä” eli maistui mullekin 😀
Täytyy vielä kehua Origymin asiakaspalvelua, parempaa saa nimittäin hakemalla hakea! Treenaamaan päästään viikonloppuisinkin pelkällä puhelinsoitolla, mutta ollaan kovasti mietitty jos otettais Origymille jokin 10x kortti niin päästään jumpalle sillon kun siltä tuntuu.
Pebateus on kasvanu!
Mun treeniin kuului etukyykyn kakkosmaximin etsintä ja lisäksi metcon, jossa tein 3 kierrosta thrusteria (10 toistoa: 20kg/30kg/30kg) sekä boxihyppyjä (10 toistoa). Time cap oli 8 minsaa ja sen alitin vallan mainiosti. Oikeesti tossa thrusterissa painot olisi pitänyt olla 40kg/50kg/60kg mutta no can do… en mitenkään olis kyennyt sellaisiin painoihin! Joku päivä vielä 🙂 Etukyykyssä teinkin sit uuden ennätyksen: 2*72,5kg! Jeah!
Boxihyppyjä 🙂
Treenin jälkeen ihmettelin koipia pukkarissa. Ihan kuin nekin olis ottaneet lisää massaa….?
Kuten perinteeseen kuuluu mökillä niin palautus”juoma” oli haettava treenin päälle. Jätskiä siis! Alkaa muuten olla pikku hiljaa jäätelömitta täynnä…
Lakutuutti treenin päälle, Lidlin suklaacrisp lauantain kauppareissulla.
Eilen päätin pitää välipäivän treeneisä ja ihan kunnon herkkupäivän. Aikomukseks se kuitenkin jäi kun ei sit loppujen lopuks namutkaan maistuneet 🙁 Muutenkin söin eilen tosi huonosti. Ei vaan ruoka maistunut.
Megasäkin varasin kirjan kera tuhottavaksi.
Eilen lähdössä kauppareissulle.
Paita: Tapout, body action, housut: gina tricot
Tänään oli tarkoitus tehdä mökkitreeni, mut päivällä oli niin saamarin kuuma ettei kyennyt kuin hankkimaan rusketusraitoja pihalla ja nyt illalla täällä on ollut aika kurja keli. No, pidetään nyt sit pari lepopäivää putkeen ja huomenna uudella innolla Origymille!
Loppuun vielä läjä ruokakuvia. Syöminen kun on niin mukavaa, eiks jeh?
Luomujogurttia on maisteltu kera mustikoiden.
Tänään aamupalalla avocado-leipiä ja luomutar.fin luomu smoothieta.
Luomu päärynä-vaniljasmoothieta. Mielettömän hyvää!
Spirulinaa, yök… Pahaa=terveellistä?
Eilen leivoin mustikkapiirakan 🙂
Eilisen aamupala.
Miehen tekemää kanapastaa. Ohje tulossa!
Luomujogurttia ja parit sandwichit perjantaiaamuna.
Tällainen uutuus löytyi kaupan kylmähyllystä. Vatkataan, jäädytetään ja vatkataan vähän lisää…
..ja tämmöstä siitä tuli! Maistui kyllä ihan oikealle pehmikselle 🙂
Mites teidän viikonloppu on sujunut? Olitteko yhtä laiskoja kuin mä vai huomattavasti reippaampia? Mä oon täällä lueskellut kasoittain sisustuslehtiä ja suorastaan pursuan uusia ideoita meidän kotiin! Tapettien vaihto on kohta edessä ja taitaapa keittiökin saada uutta maalia seinäänsä 🙂
Jejjjj, määhän sanoin, että pakko se on joskus tulla, mutta en mäkään uskonu, että ihan näin nopeesti 😀 Tiiätkö yhtään, ketä tossa on ns. omistaja/takapirupuolena?? Mää jatkan mun yksinäistä puurtamista, kyllä sitä välillä aina kaipais vähän yhteisöllisempää touhua.. Mut keskitytään nyt oleelliseen, joku päivä sitten taas pääsee porukassa temmeltämään 🙂
No en mäkään uskonut et näin nopeesti mun haave toteutuis! En tiedä yhtään ketä sen omistaa. Kolme on kuulemma valmentajia ha kohta aukee nettisivut et eiköhän sieltä selvii 🙂
Tuut sit kans tonne kun tulet takas suomeen!
Pakko tosta Spirulinasta kommentoida, itsellä on Chlorella käytössä ja pahaa on sekin 😛 Voisin kuvitella että samankaltaisia maultaa, mutta ite sekoitan chlorellan aina vihersmoothieen ja en edes maista sitä makua siinä seassa, suosittelen! 🙂
Tosi hieno juttu että tuo crossisali löytyi noin läheltä, lisää crossipostauksia siis tulossa 🙂 Mulla ei pääkoppa anna myöden hyppiä kovinkaan korkeille boxeille, silloin kun kävin ite crossfit circuit tunneilla niin boxihyppelyn kohdalla matkein sammakkoa 😀 kädet boxin päälle ja hyppy niin että kädet jäi jalkojen väliin…
Mun pitää uus blenderi hommaa ennen kun pääsen taas smoothieita tekemään mut aattelin kans sekotella muihin mömmöihin 🙂 kyllä toi nenästä kiinni pitämällä alas menee noinkin 😀
Hah, mulla on muuten ihan sama boxihyppyjen kans! En meinaa millään aina alkuun uskaltaa hypätä. Vielä kun uskaltaisin käsilläseisonnassa viskata jalat seinälle niin olisin tyytyväinen 🙂
taidan käydä kokeilemassa tuota, kun tämä rupeama on ohitse. Olenkin odottanut että milloin näille kulmille tulis tuollainen sali, mahtavaa.
Asutko sä kans siinä ihan lähettyvillä? Joo ihmeessä vaan kokeilemaan! Siellä sit varmaan tavataan 🙂
Tässä lähes nurkilla asustelen 🙂 lentokentän kupeessa 🙂
No nih! Sit ei oo pitkä matka 🙂
No ei onneksi, ei siis tekosyytä skippaa sitäkään 🙂 Just nyt mä varmaan kuolisin noihon treeneihin 😀
Hyvä homma. Tsemiä onramppiin!
Kiitos! Innolla odotan 🙂
Nyt pitää mukailla Dressmanin mainoksia: Onnea Vantaa!
Hieno juttu, on ramp-kursseista onkin mukava aina lukea kokemuksia.
Eipä olis paljon parempaan paikkaan voinut tulla kuin Tammistoon 🙂 Mulla on parisen kilsaa matkaa sinne! Kokemuksia tulossa 😉
Hyvä, että sali löytyy nykyään kotinurkilta 🙂 Toi cf vaikuttaa kyllä sellaiselta, että olisi kiva joskus itsekin kokeilla.
Sinun mökkitreeneistä inspiroituneena puhuin meidänkin mökille tangon painoineen, nyt sitten voi mökilläkin treenata muutenkin kuin halkoja hakaten tai nurtsia ajaen 🙂 10kg tanko + painot = 50kg ainakin. Enää ei tarvitse potea viekkareita kunnon treenistä vaikka mökillä lomailisikin 🙂
Juu, kyllä kannattaa kokeilla! Noilla sun uusilla välineillä teet cf-treenejä mökillä vallan mainiosti 🙂 Mulla on eilisestä treenistä jalat niin kipeet et mietin pitäiskö tänään pitää lepopäivä vai vääntäiskö hampaat irveessä treenin kun sattuu niin saatanasti 😀
hampaat irvessä tietty 🙂