Hae
Palasia Arjestani

Parantelemassa.

Aloha! Kuten jo aiemmin kerroin niin mulla on vähän ongelmia noiden ranteiden kanssa ja tänään pääsin lääkärille. Ilmeisesti jännetupintulehdus on ainakin toisessa kädessä ja toinen ”vain” rasittunut. Koneella kirjoittaminen pahentaa vaivaa, joten nyt saatte läjän kuvia menneiltä päiviltä 🙂

kuvia 001

Sain jopa pidettyä itseni mökillä kurissa! Perjantaina muut söi pizzaa ja mä loihdin itselleni paleo-henkisen illallisen :)

Sain jopa pidettyä itseni mökillä kurissa! Perjantaina muut söi pizzaa ja mä loihdin itselleni paleo-henkisen illallisen 🙂

IMG_20130817_095114

Tehtiinn itse guacamolea! Aivan mielenvikaisen hyvää :)

Tehtiinn itse guacamolea! Aivan mielenvikaisen hyvää 🙂

IMG_20130817_152311

Päiväuniaika.

Päiväuniaika.


Käytiin sienessä ja mustikassa.

Käytiin sienessä ja mustikassa.


Sitä mukaa kun minä keräsin mustikoita...

Sitä mukaa kun minä keräsin mustikoita…


Verottaja keräsi kermat päältä :D

Verottaja keräsi kermat päältä 😀

20130818_111532

Ennen saunaa lähdin pienelle happihyppelylle..

Ennen saunaa lähdin pienelle happihyppelylle..


Ja törmäsin ilvespesueeseen! Emosta en keremmyt kuvaa saada, mut kovasti se mulle murisi... juoksin äkkiä takas mökille :D

Ja törmäsin ilvespesueeseen! Emosta en keremmyt kuvaa saada, mut kovasti se mulle murisi… juoksin äkkiä takas mökille 😀

20130818_202945

Maanantaina oli eka harjoittelu päiväkodissa :)

Maanantaina oli eka harjoittelu päiväkodissa 🙂

20130820_103326IMG_20130820_114059IMG_20130819_111411

Tää vehje on ihan mahtava! On muuten kodin1:ssä alessa hintaan 25e :)

Tää vehje on ihan mahtava! On muuten kodin1:ssä alessa hintaan 25e 🙂


Pala tummaa suklaata päivässä pitää tytön järjissään ;)

Pala tummaa suklaata päivässä pitää tytön järjissään 😉

 

Maanantain treeneissä tehtiin rinnallevetoa ja työntöä (clean&jerk) ja wodina 8 kierrosta: clean&jerk x 5 ja leuanvedot x 5. Aikaa meni tasan 15 minsaa.

kuvia 015

kuvia 017kuvia 012

Samalla reissulla sain vihdoin mun uudet  Inovin treenikengät. Soveltuvat crossfitiin erinomaisesti 🙂

kuvia 019

LoveLoveLove!

LoveLoveLove!

Myös painonnostokengät houkuttelee aika kovasti…Kannattaako hankkia?

kuvia 022Kuinkas teidän alkuviikko on hurahtanut käyntiin?

Mä lähden kohta treeneihin. Varmaan jotain kyykkyhommia täytyy keksiä, koska en halua nyt rasittaa noita ranteita. Parantukaa mokomat!

 

 

 

 

 

 

 

18 kommenttia

  1. Emma kirjoitti:

    Kengistä puheenollen, mä tilasin Sportmixeriltä Do-Winin ”vanhan mallin” painonnostokengät. Vertailin niitä aika pitkään jalassa ja pikaisesti salillakin varovasti Adidaksen kenkien kanssa ja koska en eroja löytänyt Addujen hyväksi, niin hinta (50€) puhui Do-Winien puolesta. Oon kyllä ollut tyytyväinen.

    • Jonna kirjoitti:

      Mulla on varmaan samanlaiset! Treenasin niillä varmaan kaks vuotta salilla ja nyt alussa crossfitissäkin. Juosta niillä ei kyllä kunnolla pysty mut muuten ihan pätevät kengät 🙂

  2. Jerita kirjoitti:

    Nuo jännetupen tulehdukset on kyllä kipeitä, Mulla ne useinkin äityy pahaksi, mutta menee kyllä pääsääntöisesti levolla pois tai piikillä. paranemisia.

    • Jonna kirjoitti:

      Nyt on itseasiassa käsi jo parempi! Forkut edelleen tuhannen jumissa mut kipu on onneks poissa 🙂 Täytyy vaan ottaa vielä aika varovaisesti jonkin aikaa…

  3. Elina S kirjoitti:

    Mä oon taas tehny vähä noita Dailyhiitin treenejä kotosalla ku ei noitten kärttyukkojen kans viitti mihinkään lähtee. Vloppuna sit pääsee taas salille ja olihan tuo mukava vääntää burpeeita tänään taas 🙂

    Toivottavasti kädet paranee! Inhottavia tommoset vaivat ku iskee =/

    • Jonna kirjoitti:

      Aah, burbeita 😀 Joskus tekis mieli tehdä aikaa vastaan joku 100 (tai enemmän)! Olis aika kauheeta…. 😀

  4. Vim kirjoitti:

    Uusi lukija tässä terve!

    Olen harrastanut crossfitia noin vuoden ja hankin omat painonnostokenkäni pari kuukautta sitten. Oon ollut tosi tyytyväinen niihin. Ilmankin kyllä pärjää, mutta varsinkin jos on aikomus harrastaa crossfitia ns. tosissaan tai pitkäaikaisesti, niin kyllä mun mielestä oikeat kengät kannattaa hankkia. Mulla oli nopean allemenon kanssa ongelmaa, mutta kun sain kunnolliset kengät niin allemenostakin tuli heti räjähtävämpää ja varmempaa. Parantaa ne muutenkin mm. kyykkyjä ja helpottaa oikeissa nostoasennoissa.

    Sain sovittaa treenikavereilta Adidaksen, Niken ja Reebokin painonnostokenkiä, ja omaan jalkaan Reebokin Oly Lifterit oli parhaat joten sellaiset ostit. Noi eri mallit oli yllättävän erilaisia jalassa, joten kannattaa sovittaa etukäteen jos mitenkään mahdollista.

    • Jonna kirjoitti:

      Moikka ja kiva kun kommentoit! 🙂

      Näin olen mäkin kuullut että allemenosta tulee paljon räjähtävämpää! Mä sovitin toisaan noita adduja ja ne tuntu jalassa tosi hyviltä. Ehkäpä siis semmoset tilaan kun saadaan vähän halvemmallakin 🙂

  5. Päivi kirjoitti:

    Ilvespentue, wow, vähän hienoa. Tuo on varmaan aika ainutkertainen kokemus. Hurrrrrjaaaa 🙂

    Mä haluun kans painonnostokengät! Mistä oot katsellut noita popoja????

    • Jonna kirjoitti:

      No joo, eipä tule ihan joka päivä vastaan ilveksiä 😀

      Meillä oli tuolla salilla näytillä noita kenkiä ja tilataan sit porukalla 🙂

  6. Arttorius kirjoitti:

    Moi,
    kannattaa hankkia painonnostokengät. Suosittelen Reebokin oly liftereitä, mutta on nuo adidaksetkin hyvät(mulla on kummatkin, nykyisin käytän vain reebokeja). Reebokit saa lämpömuokattua paremmin omaan jalkaan sopivammaksi ja siten nopeammin omaan jalkaan istuviksi.

    • Jonna kirjoitti:

      Aa, hyvä tietää 🙂 mun jalkaan noi addutkin tuntu tosi hyviltä! En malta oottaa et pääsen testailemaan treeneissä!

  7. Joan kirjoitti:

    Hahah sulla on ihan MAHTAVA peräsin sit lopulta kun pääset muihinkin treeneihin käsiks 😀 Todellaki teet muuta vaa nyt sit ja säästelet ranteitas 🙂 Tosi kiva, ettet jää paikalles venaileen. Hei ihan kaameeta törmätä johonki ilves pesueeseen! :O Ihan oikein oli että käännyit takasin. Eihän siitä oo kauaa, ku yks ilves oli käyny jotai naista jalkaan kiinni 😀 Kisumirrit on vähä sellasia! Ihana mimmi kun vetelee sun mustikoita ihan onnessaan 🙂 Ja ihanat nuo kengät kyl! Ehkä pidän ne mielessä sitten jonain hemmottelupalkintona sit. Ja äkkiäkös se on joulukin täällä. Kun on onramp takana ja siihen kuuluva kuukausi niin on jo marraskuu! 🙂 Määkin oon palaillut blogien pariin taas varmaan näin syksyn kunniaks 🙂 Perustin sitten uuden, kun jotenkin tuo vanha oli niin nähty. Tänään on ensimmäinen täysin normaali päivä sitten lauantain treenien, tai no kyl se vieläki tuntuu olissa jonkin verran mutta nyt kykenee jo elään 😀 Alkuviikko oli ihan horroria! Nyt voisinkin kysästä sunnuntain treeneistä, että pääseekö mukaan! Tosi kiva kuvapostaus! Ihanaa kun tulee viikonloppu jo taas! 🙂 Mulla oli muuten jännetuppitulehdus nuorempana hulahula-vanteen pyörittämisestä ranteiden ympärillä :DD Se paranee kyl äkkiä, muistaakseni sitä sidottiin ja tolleen mut rennosti pitää ottaa 🙂 Hyvä et kävit lääkärissä!

    • Jonna kirjoitti:

      Pistäs infoo sit blogistas! Sinne sit kuvaat treenejä ja sun herkullisia eväitä 🙂

      • Joan kirjoitti:

        Joo laitan, koitan ny pian kirjotella taas, jos ei tänää nii aamusta sit 🙂 Sinne ois päässy varmaa tosta mun nimestä eli http://moveliveenjoy.blogspot.fi Vähän vaa huonoon hetkeen rupesin sitä kirjottelee mut ei se mitään, ohan noita huonojakin päiviä välillä 🙂

        • Jonna kirjoitti:

          Käyn heti stalkkaamassa kun vaan löytyy ylimääräistä aikaa 🙂

  8. riitupiitu kirjoitti:

    Itse kanssa miettinyt painonnostokenkiä pidemmän aikaa. Nyt treenailen Niken tr 3 fit 5 (tms…) kengillä, vaimentamattomat kuitenkin, hyvin sujuu. Toiset treenaajat on sanonut, että kun ottanut painonnostokengät käyttöön niin on joutunu ihan uusiksi opettelemaan esim. riveen tai tempaukseen tekniikat 🙂 Noh ehkä vielä joskus ostan ne painonnostokengät, pitäs vaan saada sovittaa niitä jossain eka.. Ainii ja toivottavasti ranne paranee pian, loukkaantumiset/vammat on ikäviä 🙁

    • Jonna kirjoitti:

      Mulla ne tekniikat on muutenkin niin alkutekijöissään et tuskin tulee muutoksia 😀 Kuulemma rivessä pääsee nopeammin tangon alle painonnostokengillä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *