Viikon 3 ruokapäiväkirja – Joka päivä jotain erilaista
Heipä hei, tässä teille ihmeteltäväksi viikon 3 ruokapäiväkirja. Tämä tulee vähän myöhässä henkilökohtaisten kiireiden vuoksi, mutta parempi myöhään kuin ei silloinkaan! Mietin jo etten ennen blogimuuttoa postaa ollenkaan, koska joudun jokaisen postauksen siirtämään käsin uudelle alustalle, mutta eiköhän multa sen verran aikaa löydy naputella 🙂 Alkuviikko oltiin tytön kanssa kotosalla, koska hänelle nousi lämpö sunnuntai yönä. Pelkäsin, että tulen taas itsekin kipeäksi, mutta en onneksi tullut! Yhtään en nyt kaipaa mitään sairasteluita tähän väliin. Viikko 3 meni mielestäni varsin monipuolisissa merkeissä. Ihan hämmästyin itsekin!
Mennäänpä sitten katsomaan mitä näyttää viikon 3 ruokapäiväkirja!
MAANANTAI
Kotipäivä, tytöllä vähän lämpöä, joten jäin hänen kanssaan kotiin.
7.05 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, protskuvanukkaan jämät ja teetä
11.50 perunamuussia, lihapullakastiketta ja vihanneksia
14.00 banaani
treeni crossfit Korjaamolla
treenin jälkeen palkkari
18.30 samaa ruokaa kuin lounaalla
20.30 keräilyerä jämiä jääkaapista, pala pannaria kermavaahdolla, Skyrin jämät ja tuo croisant meni jonkun muun kuin minun suuhuni loppujen lopuksi..
TIISTAI
10.10 siskon tekemään ruisleipää juustolla ja kananmunalla, omena ja teetä
14.10 puuroa marjoilla ja maapähkinävoilla
treeni crossfit Korjaamolla
treenin jälkeen palkkari
18.20 tortilloja, joiden välillä nyhtökauraa, sipulia, kesäkurpitsaa, salaattia, valkohomejuustoa ja paprikaa
KESKIVIIKKO
Töissä 7.30-14
5.20 paistettuja munia, omenaa, tomaatteja ja teetä
11.05 edellisen päivän tortillatäytettä, vihanneksia ja riisipiirakka
14.20 hierojalle odotellessa viinirypäleitä
17.00 kauraleipää juustolla, leikkeleellä ja kurkulla, omenaa ja teetä
20.10 protskuvanukas pähkinä-hedelmäsekoituksella
TORSTAI
Töissä 7.30-15.30
5.20 kauraleipää juustolla ja kurkulla, protskuvanukas ja teetä
11.15 nyhtökauraa, kesäkurpitsaa, paprikaa, fetajuustoa ja vihanneksia
16.15 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, omenaa ja teetä
19.45 pastaa, kanakastiketta, perunasalaattia, porkkanaa, pari tomaattia ja siskon tekemää ruisleipää juustolla
PERJANTAI
Töissä 7.30-15
5.20 paistettuja munia, omenaa, vihanneksia ja teetä
11.00 pastaa, kanakastiketta ja vihanneksia
14.00 protskupatukka
16.20 ruisleipää juustolla ja kananmunalla
illan aikana duunipaikan kemuissa ruoka buffasta
lasi viiniä ja yksi siideri
LAUANTAI
Ihan koomassa ja väsynyt koko päivän, vaikka ei mennyt pitkään edellisenä iltana!
10.30 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, maustamatonta jogurttia kiivillä ja maapähkinävoilla ja teetä
13.15 mysliä, marjoja, kauramaitoa ja maapähkinävoita
päivän aikana suklaata, kinuskikierrepulla ja munkki
19.30 ranskalaisia ja uunimakkaraa (oli muuten pitkästä aikaa hyvää!)
SUNNUNTAI
Töissä 10-15
7.30 ruisleipää erilaisilla päällisillä ja teetä
12.15 smoothie, jossa marjoja, heraa, banaania, maustamatonta jogurttia, vadelmia ja kauramaitoa
14.15 muutama riisikakku
Treeni powerfit Vantaalla
18.30 jämiä jääkaapista eli perunaa ja sienikastiketta ja edellisen päivän uunimakkaraa
21.00 Lidlin kauraleipää juustolla ja kurkulla
Viikolla kolme syötiin taas aika paljon myös anopin laittamaa ruokaa. Ihanaa, kun sieltä saadaan aina pari annosta mukaan, niin ei tarvitse ihan joka ilta olla ruokaa laittamassa. Välillä on kiva laittaa ruokaa arkisinkin ihan ajan kanssa, mutta ihan aina ei jaksa. Varsinkin kun tulee väsyneenä iltavuorosta tai treeneistä kotiin, niin monen tunnin hauduttelut saa kyllä jäädä!
Oon huomannut viime viikkoina, että olen taas rentoutunut aika paljon ruokavalion kanssa. En pystyisi enää syömään minkään tietyn lapun mukaan ja samoja ruokia päivästä toiseen. Joskus päätän viikon ruuat etukäteen ja joskus taas keksin päivän ruuan vasta kaupassa. Tortilloja meillä syödään aika usein sekä viikonloppuna että arkena. Täytteitä fiksaamalla tortilloista saa todella terveellisiäkin, jos niin haluaa, tai sitten todellista mättöä! Nyt täytyy sanoa, että olen jopa pikkuisen ylpeä tästä ruokapäiväkirjasta!!
Miltäs viikon 3 ruokapäiväkirja näyttää?
Edellinen postaus: Kauan kadoksissa ollut leipomisinto
Palasia arjestani // Blogit.fi:ssä // Bloglovinissa // Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.