Kaikkea piirakasta dieetin kuntokuviin.
22
Hih, mulla on kyljessä elohiiri! Aika metkan tuntuinen kun sinkoilee tuolla nahkan alla ees taas 😀 Mun pitäis nyt oikeasti olli venyttelemässä ja putkirullailemassa tuossa lattialla mun kiristävää pebaa ja oikuttelevaa alaselkää, mut en ole. Istun tässä sohvalla ja mietin miten saisin jotenkin järkevästi laitettua dieetin seurantakuvat. Sillai kivasti vierekkäin kolme kuvaa. Näinköhän onnistuu? Kohta kokeillaan… Ja hei, uusia lukijoita on tullut PALJON! Kiitos ihanaiset kun olette tulleet seurakseni polttamaan läskiä ja rakentamaan dream bodya 🙂 Saa kommentoida, ehdottaa postausideoita ja kertoa itsestään!
 |
| Tän aamun maha 🙂 |
 |
| Ostetaan peba!!! |
Eilen illalla kurkku oli vähän kipeä, mut tänä aamuna ei tuntunut mitään. Ei pienintäkään oiretta flunssasta. Ehkä mä pelastuin kuitenkin siltä? Aamulla raahasin tuon meidän jälkikasvun mellastamaan vauvauintiin. Se on aika metka tapaus, kun räiskyttää ja polskuttaa vettä minkä kerkee ja kiljuu ja nauraa samalla erittäin kimakalla äänellä. Tuntuu, että joskus jotkut vanhemmat katsovat tuon mellastamista vähän pahastikin, mut ihan sama. Vauva saa olla vauva. Jos joku ei tykkää niin sopii vaihtaa ryhmä. Ja kyllähän 10kk ikäinen vauva käyttäytyy vähän eri tavalla kuin 3kk ikäinen, joka ei osaa vielä juuri muuta kuin möllöttää. Rauhan hetki koittaa muille parin kuukauden päästä, kun me siirrytään 1-vuotiaiden ryhmään. Hui! Miettikää, vastahan toi syntyi ja vajaan parin kuukauden päästä tyttö on jo vuoden ikäinen. Nyyh. Ja kohta se lähtee päiväkotiin ja sit jo muuttaakin pois kotoa 🙁 En tahdo!!!
Mitään urheiluaktiviteetteja en aio tänään harrastaa. Ihan vaan varmuuden vuoksi. Ulkona käytiin pikainen lenkki, kun sain vihdoin ja viimein laitettua verokortin kirjekuoreen ja tilitoimiston osoitteenkin raapustettua siihen. Kyllä tuonkin suunnattoman urakan tekemiseen meni kaksi viikkoa. Vaati näemmä erityisen hyvän suunnittelun 😀
No niitä dieetin seurantakuvia.
 |
| 17.11 75,8kg |
 |
| 20.1 69,1kg |
 |
| 16.12 72,5kg |
 |
| Selkää 75,8kg |
 |
| Selkää 72,5kg |
 |
| Selkää 69,1kg |
 |
| oikea sivu 72,5kg |
 |
| 69,1kg |
 |
| 75,8kg |
 |
| 69,1 |
 |
| 72,5kg |
No joo, noista kuvista. Onhan sieltä jotain lähtenyt, mut ei se muutos vielä niiiiiin kauhean suuri ole. Matka on vielä niin kovin pitkä muttei toivottavasti kivinen. Ja höh, mun olkapäät häviää aina jonnekin vaikka kyllä ne siellä ihan oikeesti on. Ononononon! Tuo vatsa se vasta ongelma onkin. Ei se meinaa pienentyä millään. Ylhäältä näkyy jo palat, mutta kyllä pöntöllä istuessa saa sylistä kerätä melkoista reppua. Jaloissa ehkä taas hivenen vähemmän sellua kuin ennen ja lohkotkin alkaa reisistä pikkusen jo piirtyä. Mut mitäpä mä tässä jorisen. Mitä mieltä te ootte???
Kuvista kukkaruukkuun eli piirakkaohjeeseen. Pari viikkoa sitten kehuin tehneeni ukolle vähähiilarista piirakkaa, joka hävisi samoin tein parempiin suihin. Tässäpä teille resepti huippuhyvään piirakkaan, jonka alkuperäinen resepti on kirjasta ”Karppaus. Opas & keittokirja”. Jostakin syystä mä rakastan noita karppireseptejä vaikken mikään karppaaja olekaan 🙂
Tacopiiras
Piiraspohja:
4 munaa
1 dl kermaa
2 rkl voita
Täyte:
400g jauhelihaa
1 murskattu valkosipulin kynsi
voita paistamiseen
1 rkl tomaattisosetta
2 rkl tacomaustetta, jossa ei ole glutamaattia
1/2 dl vettä
puolitettuja kirsikkatomaatteja
sipulirenkaita
2 dl juustoraastetta
1 dl kermaa
1/2 dl creme fraichea
Valmistus liedellä ja uunissa 225 asteessa.
Sulata voi piirakkavuoassa uunissa. Vatkaa munat ja kerma sekaisin ja kippaa piirakkavuokaan. Paista pohja uunissa kullanruskeaksi. Anna jäähtyä.
Lisää valkosipuli ja mausteet jauhelihaan ja paista voissa (en käyttänyt voita). Lisää vettä ja anna kiehua, kunnes vesi on haihtunut. Sekoita juustoraaste kermaan ja creme fraicheen. Lisää jauhelihaseos piirakkapohjaan. Lisää halkaistut tomaatit ja sipulirenkaat piirakan päälle. Kaada juustoseos päällimäiseksi ja paista uunissa 10-15 minuuttia niin, että piirakka saa kauniin värin.
Tarjoile vaikkapa salaatin ja itsetehdyn guacamolen kanssa.
Ääh, mulla on ollut tällä viikolla hirveesti kaikkia mielitekoja eikä ton kirjan selailu auttanut asiaa nyt yhtään! Miehen avaama suklaarasiakin huutelee mun nimeä hyvinkin kuuluvalla äänellä tossa vieressä 🙁 Näistä ”oireista” voimme päätellä että on aika syödä! Oikeata ja dieetin mukaista ruokaa tosin. Moi moi suklaat…
Mahtavat kehityskuvat, sää sulat, kyllä sen huomaa, sinä oot sokaistunu! 🙂 Tsemua!
Hih, sulan 😀 joo, jotenkin mä en noista kuvista juuri eroa huomaa. Salilla näyttää aina paljon paremmalta. Ihan kun olis lihastakin jossain mut noista mä nään vaan tasaisen pötkön 🙁 kyllä se päivä tulee että huomaan itsekin muutoksen! Sitä vaan haluaisi olla paremmassa kunnossa ja paljon lihaksikkaampi kuin mitä on. Täytyy vaan hokea itselleen ”malttia, malttia…” 🙂
Juu kyllähän noista kuvista huomaa että tasasesti sulat koko kropasta! Varsinkin huomaa että keskivartalosta ja reisistä on lähtenyt 🙂 ”Ei sitä oo tehty päivässä, niin ei se lähdekään päivässä” sano joku 😉 Ohan toi nyt suuri muutos kahdessa kuussa! Anna mennä vaan samaa tahtia 🙂
Jaloista mulla alkaa aina lähtee ekana ja sit tasaisesti muualta. Vatsassa on kyllä vielä hiton paljon duunia mut kyllä sekin sieltä sentti kerrallaan pienenee 🙂 Jatketaan samaan malliin 😉
TODELLAKIN, niin silmissä timmistyt!! <3 otko aatellu, kuin kiristelet?
Ai kuin kauan? Mulla on tietty kilolukema mielessä mihin tähtään mut katsotaan nyt ;)Oot sie kyllä ihana kun aina jaksat kannustaa <3
<3 Ite oot IHQU! 🙂 Niin, mie aattelin just et onko joku tieety mielikuva kireudestä esim. mihi nyt välidietissä pyrit. Millasilla kaloreilla nyt meet, ootko muuttanu?
Mä luulen että vielä jonkun 6-8kg pudotaan. Katsotaan miten kroppa alkaa kiristyä ja miten se muuttuu 🙂 kalorit on pysyny nyt tosi pitkään samoissa, olisko jotain 1800kcal? Ihmeen hyvin kroppa toimii edelleen ilman mitään muutoksia mut parempi niin!
Tasaisesti on sulla lähtenyt ja kilojahan jo isosti! Tää on tosi motivoiva blogi, kun mulla on 2 kk:n ikäinen tyttö ja ”fitiksi juhannukseksi” -projekti menossa. Diettaaminen on alkanut varovaisesti kun täysimetys vielä meneillään, mutta salilla vedetään nyt senkin edestä. Tosi hitaasti lähtee, mutta näillä mennään :)Paljon tsemppiä sulle!Nelli
Kiva kuulla, että pystyn motivoivat sinua omassa projektissasi! Mä yritin alkaa pudottelemaan painoa kun meidän tyttö oli vajaa 4kk ikäinen, mut maito tahtoi loppu jo viikon dieettiin jälkeen vaikka kaloreita oli kuinka paljon. Pikkuisessa erissä sain aina jonkun kilon verran pois. 14kg lähti melkein itsestään mutta seitsemän onnen kiloa jäi ja nyt niistä on enää kaksi jäljellä!Sun vauva on tosiaan niin pieni vielä että kannattaa tosi hiljakseen pudotella ja parin kuukauden päästä vasta kiristää tahtia. Toimillaan kilot sulaa kuin itsestään ja ehkä sä kuulut niihin 😉 nyt kannattaa tosiaan jumpata salilla ihan tosissaan koska nyt sitä kehitystä tulee!
Kyllä huomaa muutoksen. Keskivartalo on pienentynyt paljon. Eihän tossa välissäkään ole kuin pari kuukautta! Huikee muutos. Pitää vaan itsekin jaksaa. Juuri nyt on vaan sellainen ’kaikki mulle heti nyt’ fiilis. Ei todellakaan lämmittänyt aamulla ollut vaa’an lukema. Mutta ei voi minkään. Täytyy uskoa että saa muutamassa kuukaudessa samanlaisia tuloksia!
Hahaa, mä oon kans tosi malttamaton! Ihanaa että te näette muutoksen kun ite sitä ei tahdo oikein nähdä. Vertaan koko ajan tämän hetkistä kroppaa siihen mitä olin silloin parhaassa kunnossa ja kaukanahan siitä vielä ollaan 🙁 pitää vaan jaksaa tehdä töitä ja uskoa että joku päivä ollaan taas huippukunnossa!Joku päivä me molemmat huomataan et vau, vähän mä oon HOT!! Vaakahan ei mitään absoluuttista totuutta kerro, mut peili kertoo 🙂 musta ainakin tuntuu että kroppa kiristyy hyvin vaikka vaaka sanoo toista joten peili on se ykkösmittari 🙂
Loistavaa edistystä Jonna!Mä tein eilen tacopiirasta (varmaan ’leivoin’ toista kertaa elämässäni) ja sehän oli niin simppeli, että voi tehdä toistekin. Kiitos vinkistä!
Kiitos Jonna! Piirakka on tosiaan helppo ja nopea tehdä ja se on niiiiiiiin hyvää! Ite en vaan tällä kertaa päässyt maistamaan mut joku päivä vielä maistan 😉
On kyllä selvää muutosta tapahtunu :)Ja tarttee kyllä testata toi piirakka joskus, kuulostaa hyvältä. Kiitti vinkistä munki puolesta, lisää vaan tuommosia 🙂
Hih, pakkohan se varmaan on sit itsekin uskoa että jotain on tapahtunut ;)Testaa ihmeessä! Ja tolla pohjallahan voi tehdä ihan minkälaisia piirakoita vaan. Täytyy testailla isännällä uusia reseptejä tosta samasta kirjasta ja pistää sit jakoon 🙂
Hienoa edistystä havaittavissa! :)Oon muute tehny tota piirakkaa kans joskus, hyvää!Bongasin Annan blogista, että oot alunperin Kuopiosta! Kuin myös! Reilu vuosi oltu nyt täällä ”etelässä” 🙂
Kiitos :)Joo Kuopiosta olen. Siellä aika lailla koko ikäni asuin ennen kuin muutettiin helsinkiin 🙂 missä päin sä asuit? Me pidettiin majaa Rypysuolla. Oli kyllä hyvä paikka asua 🙂
Mä laitan sulle Sähköpostia.. Passaako? 🙂
Joo, laitalaitalaita! 🙂
Moi! Todella motivoiva blogi 🙂 Jäätiin pidemmäksi aikaa selaamaan. Kiva, että olet käynyt myös meillä lukemassa 😉 http://emmijaterhi.blogspot.fi/
Moikka ja kiitos ;)Teidän blogia tulee kyllä seurailtua! Aina käyn lukemassa kun nään että uusi postaus on tullut 🙂