Hae
Palasia Arjestani

Kyllä mä voin sulle tässä nyt välipalaksi muuttua!

Selailin aikani kuluksi äsken kännykkää ja sieltä löytyi aikamoinen liuta kuvia, pääasiassa ruokakuvia 🙂 Kuvia oli laidasta laitaan: välipaloja, aamupaloja, lounaita ja illallisia, herkkuja, paleoleivonnaisia, gluteenitonta ja ihan normaali safkaa. Kokosin teille muutamat kollaasit väli- ja aamupaloista kronologisessa järjestyksessä vanhimmista uusimpiin kuviin 🙂

PicsArt_13935773441551. Banskulettuja 2. Tuorepuuroa marjoilla ja pähkinöillä 3. Mansikoita suoraan torilta 4. Munakasta metukalla 5. Omenoita, pähkinöitä ja muutama siivu metukkaa 6. Rahkaa banaanilla ja mehukeitolla.

PicsArt_13935774607781. Kirsikoita ja mansikoita Kuopion torilta 2. Mysliä, raejuustoa, omenaa ja mehukeittoa 3. Mysliä banaanilla ja maidolla 4. Leivät kinkulla, juustolla ja avocadolla 5. Puuroa, vadelmia suoraan puskasta ja maapähkinävoita 6. Näkkäriä voilla ja avocadolla

PicsArt_13935775702481. Leipäset juustolla, kananmunaa ja omenaa 2. Marjasmoothie mökillä 3. Rahkaa mehukeitolla, kinkkua ja pähkinöitä 4. Mysliä, marjoja, omenaa, raejuustoa ja mehukeittoa 5. Banskulettuja mustikoilla 6. Vettä, sitruuna ja steviaa hiilihapotettuna sodastreamilla

PicsArt_13935776848741. Marjasmoothie ja kanamunia 2. Banskulettuja mustikoilla 3. Paleoleipiä avocadolla 4. Paistettua makkaraa ja vihanneksia 5. Marjasmoothie ja paleoleipää voilla 6. Smoothie again

PicsArt_13935777990411. Viinirypäleitä ja tummaa suklaata 2. Paistettuja munia ja pekonia vihanneksilla 3. Banaani-avocadoleipää (paleo), omenaa ja tummaa suklaata 4. Paleoleipää ja smoothie 5. Smoothie ja paleomuffinssi 6. Kahvia ja leipäset kinkulla ja juustolla

PicsArt_13727723903851. Mantelivoita 2. Jauhelihaa, siemeniä ja vihanneksia 3. Kinkkua, saksanpähkinäitä ja kuivattuja hedelmiä 4. Jauhelihaa siemenillä ja parsakaalilla

collage_81. Kipollinen omenaa 2. Lohta ja kasa vihanneksia

PicsArt_13935778875251. Banaania maapähkinävoilla ja pähkinärouheella 2. Kananmunia, mozzarellajuustoa, porkkanaa ja pähkinöitä 3. Rahkaa ja marjoja 4. Turkkilaista jogurttia 5. Puuroa banaanilla ja raejuustolla 6. Riisipiirakoita kinkulla ja juustolla kera Skyr-rahkan

PicsArt_13935779645521. Marjasmoothie ja avocadoa 2. Tyrnismoothie 3. Paleo porkkanakakkua 4. Smoothie ja siemeniä 5. Rahkaa, pähkinöitä ja päärynää 6. Töissä kahvia, omena ja parapähkinöitä

PicsArt_13935780384961. Mysliä marjoilla, banaanilla, raejuustolla ja mehukeitolla 2. Smoothie ja mandariini 3. Leipäset tomaatilla, juustolla ja kanalla 4. Smoothie ja mantelivoita 5. Manteli- ja cashewvoita 6. Vihanneksia tytön kanssa. Muumilautaselta.

PicsArt_13935802678621. Munakasta kinkulla, juustolla ja vihanneksilla 2. Smoothie, jossa chia-hyytelöä sekä avocadoa 3. Kaakaonibsejä ja smoothie 4. Töissä kahvia ja rahkaa 5. Smoothien pääosassa inkivääri 6. Töissä hedelmiä, leipä juustolla sekä kahvia

PicsArt_13935803463841. Puuroa raejuustolla, lesitiinillä ja mehukeitolla, riisikakkuja kera kinkun sekä juuston 2. Smoothie, jossa taateleita 3. Pehmeitä taateleita, sopii mihin vaan 🙂 4. Marjoja smoothieen 5. Raakasuklaata ja viherjauhetta 6. Kahvia ja leipäset kinkulla, juustolla ja paprikalla

PicsArt_13935804181391. Pähkinöitä tytön kanssa 2. Smoothie ja mantelivoita 3. Rahkaa marjoilla ja manteleilla 4. Riisikakkuja juustoja ja kananmunia 5. Banaania ja pähkinöitä 6. Banaanipannareita

PicsArt_13935804918081. Kahvia ja riisikakkuja banaanimössöllä 2. Riisikakkuja kinkulla ja juustolla 3. Leaderin Prode+ juoma 4. Skyr-rahkaa ja pähkinöitä 5. Rahkaa pähkinöillä ja marjoilla sekä riisikakkuja kinkulla ja juustolla 6. Ruisleipää päällisillä

PicsArt_13935805810161. Itse tehtyjä sämpylöitä salaatilla, kinkulla, juustolla ja kurkulla 2. Puuroa raejuustolla ja lesitiinillä 3. Karjalanpiirakoita <3 4. Mysliä mehukeitolla 5. Rahkaa, marjoja, hedelmiä ja pähkinöitä 6. Töissä rahkaa, mansikoita ja hamppurouhetta

PicsArt_13935806541831. Tattaripuuroa mansikoilla ja raejuustolla 2. Smoothie parsakaalilla 3. Töissä rahkaa, kiiviä ja pähkinöitä 4. Appelsiinia ja pähkinöitä 5. Töissä pähkinöitä ja hedelmiä 6. Smoothie ja kookosöljyä

PicsArt_13935809440661. Gluteenitonta leipää juustolla sekä porkkanoita 2. Protskupannaria mansikoilla 3. Mango-rahkasmoothie 4. Ruisleipää juustolla ja kurkulla sekä pakuriteetä 5. Raakasuklaata (koko levy meni…) 6. Rahkaa, marjoja ja pähkinöitä

PicsArt_13935810098281. Leipäset juustolla ja paistetulla kananmunalla sekä rahkaa marjoilla ja pähkinöillä 2. Pakuriteetä sekä riisikakkuja maapähkinävoilla ja banaanilla, viinirypäleitä 3. Kahvia ja riisikakkuja kinkulla ja juustolla 4. Rahkaa, marjoja, pähkinöitä ja agavesiirappia 5. Riisikakkuja banaanimössöllä ja maapähkinävoilla, slurps! 6. Töissä teetä, appelsiini ja pähkinöitä

collage_18 IMG_20130805_095453 IMG_20130802_162810

Kuten näkyy niin olen syönyt leipää aika paljon monessa eri muodossa. Tällä hetkellä leipää sallin itselleni vain viikonloppuisin, muuten mennään riisikakku-linjalla. Rahkaa syön edelleenkin, mutta hyvin vaihtelevasti. Esimerkiksi tällä viikolla en ole syönyt yhtään rahkaa. Se on kuitenkin helppo ja hyvä vaihtoehto välipalaksi, jos ei noudata maidotonta ruokavaliota. Puuroa syön myös melko usein, nykyään tosin enemmän gluteenitonta tattaripuuroa. Ehkä paras aamu- ja välipala on smoothie! Se on niin helppo tehdä ja tarvittaessa ottaa mukaan minne vaan. Se imeytyy nopeasti ja toimii erittäin hyvin energian antajana esim. ennen treeniä. Itse teen aina smoothien jos aikataulut mättää ja joudun pian syömisen jälkeen lähtemään treenaamaan. Smoothieen on myös helppo tunkea lähes mitä 🙂 Tarvitaanko vielä lisää hehkutuspuhetta? 😀

Seuraavaksi sit tyhjentelen puhelimelta lounas- ja illalliskuvia! Tai herkkukuvia 😉

4 kommenttia

  1. Sanna kirjoitti:

    Kiitos näistä vinkeistä! Rupee jo ainainen rahka-välipala tulla jo korvista… 🙂

    By the way, teetkö ite myslin vai ostatko kaupasta?

    • Jonna kirjoitti:

      Rahka on ihan hyvä välipala mut ei sitä montaa päivää jaksa syödä 🙂

      Kaupasta oon myslin ostanut. Monesti oon miettinyt että vois tehdä itse mut en oo vielä saanu aikasiks 😀

  2. Henna kirjoitti:

    Kiitti hyvistä välipalavinkeistä! Tuntuu, että aina tulee syötyä samaa, ja nyt näki kuvien kanssa erittäin hyviä ja maukkaita vaihtoehtoja. Itseasiassa taisin sun blogista bongata mun uuden iltapalaherkun, eli riisikakkua maapähkinävoilla ja banaanilla, nam! Toinen vaihtoehto on täysjyvätortillan päälle maapähkinävoita ja banaania siivuiksi ja rullalle, on meinaan tosi hyvää. 🙂

    • Jonna kirjoitti:

      Riisikakut maapähkinävoilla ja banskulla rokkaa! En oo niitä tortillan sisällä testannutkaan, kiitos vinkistä 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *