Viikon 17 ruokapäiväkirja – Mökkimättöä
No niin, laitetaas esille viikon 17 ruokapäiväkirja! Viime viikko vietettiin kokonaan lomatunnelmissa mökillä ja ruuatkin ovat sen mukaisia. Siellä on jännästi ihan erilainen ruokarytmi kuin kotona enkä olevinaan keksi mitään muuta syötävää kuin leipää. Otin ruokailuiden osalta viime viikon aika rennosti ja herkkuja meni varmasti joka päivä jossain määrin. Viime viikon aikana treenejä tuli kolme, joista kaksi Oriveden liikuntahallin salilla ja yksi mökillä. Lisäksi lihashuoltoa sekä pari kolme pidempää kävelylenkkiä. Päivän ruokarytmi oli aika lailla tämä:
- aamupala n.klo 10
- lounas n. klo 14
- 16-17 teetä ja jotain herkkua:suklaata, keksiä, kääretorttua…mitä nyt sattui millonkin olemaan
- 19-21: saunamakkara ja kasa leipää
Tuolla rytmillä mentiin melkeinpä koko viikko muutamia poikkeuksia lukuunottamatta. Turvotus oli aika kova eli ihan liikaa hiilaria ja herkkuja tuli mätettyä, mutta nesteistä onneksi pääsee aina helposti eroon. Mennäänpä sitten katsomaan viikon 17 ruokapäiväkirja.
MAANANTAI
10.00 kauraleipää juustolla ja kurkulla + teetä gheellä
14.00 lihakastiketta, perunaa ja parsakaalia + 1 kauraleipä oivariinilla
16.30 teetä ja muutama pikkupuusti
19.00 saunamakkara ja perunasalaattia
20.00 Lidlin kauraleipää kinkulla, juustolla ja kurkulla. Näitä upposi neljä..
TIISTAI
10.00 puuroa marjoilla, 2 kananmunaa ja teetä gheellä
13.30 spagettia, jauhelihakastiketta ja vihanneksia (eri lautasella)
17.00 banaani ja rahka marjoilla
18.30-19.45 puuroa, marjoja ja Maitoportin protskuvanukas
21.15 Lidlin kauraleipää kinkulla, juustolla ja kurkulla
KESKIVIIKKO
10.00 Rahkaa, turkkilaista jogurttia, marjoja ja pähkinöitä + teetä gheellä
13.30 kanaa ja vihanneksia
16.00 teetä ja jotain herkkua
19.30 neljä kauraleipää juustolla ja paprikalla
TORSTAI
10.00 kaksi kauraleipää juustolla ja kananmunalla, omena ja teetä gheellä
14.00 siskonmakkarakeittoa
16.30 teetä ja itse tehtyjä kaurakeksejä
19-20.30 saunamakkara ja pari leipää päällisillä + rahka
PERJANTAI
8.00 rahkaa, mysliä, marjoja ja mehukeitto
10-11.30 treeni Oriveden liikuntahallilla
treenin jälkeen palkkari ja banaani
14.00 kanaa, chorizo-makkaraa, riisiä ja vihanneksia
17.00 teetä ja juustokakkuakääretorttua
19.30 saunamakkara, perunasalaattia ja pari leipää
LAUANTAI
10.00 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, turkkilaista jogurttia marjoilla ja teetä gheellä
11.30 naapurissa teetä ja pala kääretorttua
13.30 kolme tortillaa, joissa creme fraichea, kanaa, vihanneksia, salsaa, juustokastiketta ja juustoraastetta
17.00 teen kanssa juuri paistettuja munkkeja (taisi mennä kaksi)
19.30 pari kauraleipää päällisillä
illan aikana sipsejä ja muutama nami
SUNNUNTAI
10.00 Kauraleipää päällisillä + teetä gheellä
14.00 perunaa, lihapullia ja vihanneksia
16.30 yazya pelatessa kääretorttua, munkkia ja teetä
18-19 treeni ulkona
19.30 rahkaa ja marjoja
21.00 kauraleipää vihanneksilla, kinkulla ja juustolla
No semmosta. Aika leipäpainotteistahan tuo ruokailu mulla oli. Mä oikein odotin aina iltaa, koska silloin sain tehdä kasan leipää ja katsella tabletilta hyvää ohjelmaa ihan rauhassa. Jotenkin tuo klo 16 herkkuhetkikin jäi päälle. Pelattiin usein tytön kanssa silloin yazya ja otettiin jotain herkkuja viereen. Todellista lomailua ruokavaliota myöten! No, tällä viikolla onkin palattu ihan normaaliin systeemiin 🙂
Miltäs näyttää viikon 17 ruokapäiväkirja?
Olipas erilainen ruokapäiväkirja rehellistä suomalaista mökkiruokaahann tuo on Mitä nyt kalaa ei ollut harmi aika paljon punaista lihaa Mitä grillimakkaraa yleensä syöt Onko suosikkia? Hyvin säilynyt sentään ruokarytmi Tuliko muuten muuta treeniä kuin nuo kaksi esim mökki treeniä eniten pisti silmään kasvisten vähäisyys etenkin maanantai torstai ja perjantai kuitenkin sunnuntaina tuli aika hyvin leivästä antaisin synninpäästön koska se on kuitenkin täysjyvä ja päälliset ovat hyvin koulutettuja herkkuja viikolla on runsaasti kuitenkin kiva että oli myös itsetehtyjä eikä esim valmis leivonnaisia täynnä lisäaineita vai oletko niistä huolissaan kiva muuten että oli paljon perunaa lähiruoka kunniaan ja vähemmän riisiä. Lopuksi täytyy vielä sanoa että pikkasen riipaisee taas nuo kertakäyttöastiat
Täytyy sanoa etten edes tiedä mitä tuo makkara on mitä ostetaan aina mökille! Olisko jotain Kivikylän. Mökillä mennään aina niillä ruuilla mitä kaikki haluaa syödä. Joskus on joka päivä kunnon salaatit pöydässä ja joskus taas ei. Kertiksiin en kauheasti voi vaikuttaa, koska muut haluaa niitä käyttää. Mökille ei tule vettä, joten ne on helppo ratkaisu 🙂