Heips, olisiko mitään, jos jakaisin teille ruokaideoita viikolle 13? Onko näistä postauksista ollut iloa teille? Suunnittelin tällä viikolla tekeväni ainakin kaksi ruokaa viime sunnuntain listasta, mutta olenkin päätynyt syömään pelkkää jämäruokaa koko viikon! Tehtiin viime sunnuntaina tytön synttäreille täytettyjä paprikoita ja mies teki täytettä niin paljon, että söin sitä monta päivää 😀 Jospa ensi viikolla pääsisin testaamaan joitakin uusia reseptejä! Oletko sinä kokeillut tehdä viime aikoina jotain uutta hyvää ruokaa? Heitä vinkki, niin saan taas uusia ideoita 😉 Mutta katsotaanpa sitten vähän ruokaideoita viikolle 13!

Ruokaideoita viikolle 13

Ma: Chocochilin vegaaninen muhammarapasta

Ti: Gluteenittomat pinaattiletut (resepti)

Ke: jämäruokaa

To: K-ruoan teriyakitofu ja paahdetut kasvikset

Pe:  Hellapoliisin hedelmäinen broileri-pastasalaatti 

La: Kylmäsavulohi-parsakaalilasagne (resepti)

Su: jääkaapin jämiä, seuraavan viikon ruokien suunnittelua + seuraavan viikon ruokien kokkailua

Viikon herkku: Kinuskikissan omar-seepraleivokset

Istun ja odottelen juuri tyttöä sirkusakrobatiasta ja tuli aivan mieletön nälkä tätä listaa tehdessä! Voi nam, antaisin vasemman pakarani, jos pääsisi näitä maistelemaan samantien! Voi olla, että täytyy kaartaa kaupan kautta kotia ja alkaa heti kokkailemaan jotain näistä. Meillä on kotona suklaalevyjen jämiä jääkaapissa ja mietin josko tekisin niistä tälle päivälle mutakakun. Saisinpahan nekin pois kaapista pyörimästä! Jos ei meillä kelpaa kenellekään (epäilen tätä tosin suuresti), niin vien sitten maanantaina töihin. Siellä menee ihan kaikki 😀

Tässäpä mun ruokaideoita viikolle 13! Löytyikö mitään mielenkiintoista ja houkuttelevaa?

Edellinen postaus: Viikon 11 ruokapäiväkirja – hävikkiruokaa ja chiavanukasta

Palasia arjestani // Blogit.fi:ssä // Bloglovinissa // Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa

Tere, jälleen perjantain kunniaksi ruokapäiväkirjaa ja tällä kertaa viikon 11 ruokapäiväkirja! Viime viikko oli kohtuullisen monipuolinen mitä ruokaan tuli. Treenit oli vähän vähemmällä ja kävin vain kerran salilla koko viikon aikana. Ei vaan ehtinyt eikä jaksanut. Koko viikko tuli valmisteltua enemmän tai vähemmän tytön synttäreitä, järjesteltyä kotia ja laittaessa taas vähän tavaraa kiertoon. Semmosta normimeininkiä!

Mennäänpä sitten katsomaan miltä viikon 11 ruokapäiväkirja näyttää!

Viikon 11 ruokapäiväkirja

MAANANTAI

Töissä 7.30-15.30

5.20 puuroa marjoilla ja raejuustolla

11.15 perunaa, nakkikastiketta ja vihanneksia

14.20 banaani ja hera

treeni salilla, treenin aikana malto + bcaa

treenin jälkeen palkkari

18.45 pastaa, jauhelihakastiketta ja vihanneksia

21.00 omena

TIISTAI

Töissä 9-17

6.30 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, protskuvanukas ja teetä

11.45 S-marketin salaatti: pestopastaa, paprikaa, lehtikaalisalaattia, lohta, punasipulia..

15.20 mango-chiavanukas pensasmustikoilla ja maapähkinävoilla

18.15 pastaa ja kikhernekastiketta

20.50 Alpron kookosjogurttia omenalla ja marjoilla

KESKIVIIKKO

Töissä 7.30-15

5.20 ruisleipää juustolla ja lohisiivuilla, protskuvanukas ja teetä

11.10 Picnicin vuohenjuusto-punajuurisalaatti

14.00 avocado-pinaattismoothie

17.15 ruisleipä vihanneksilla ja lohella

20.10 pyttipannua jääkaapin jämistä (keitettyä perunaa, nakkipaketin jämät ja kananmunia)

TORSTAI

Töissä 7.30-15.30

5.20 puuroa pähkinöillä ja raejuustolla + teetä

10.45 Picnicin kana-bbqpatonki

14.45 Picnicin lehtikaali-vihersmoothie

17.00 ruisleipää juustolla ja kananmunalla

20.15 pastaa ja kikhernekastiketta + vihanneksia

PERJANTAI

Töissä 7.30-15.30

5.20 ruisleipää juustolla ja kurkulla, Alpron jogurttia ja teetä

11.10 samanlainen patonki kuin edellisenä päivänä

jälkkäriksi pala omenapiirakkaa

14.00 banaani

16.30 kaksi riisipiirakkaa juustolla, leikkeleellä ja kurkulla, protskuvanukas

19.00 tytön synttäreillä Hoplopissa pala pizzaa, hampurilaisen jämät pari lusikallista jäätelöä ja vähän poppareita

21.00 Alpron jogurttia marjoilla ja maapähkinävoilla

LAUANTAI

9.30 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, välipalakeksi ja teetä

12.30 Vaikuttajamedian bloggaajapäivässä Friends & Brgrsin Aioli burgerateria

pala vegaanista suklaakakkua ja muutama karkki

17.00 banaani

19.40 pastaa, jauhelihakastiketta ja pala patonkia

SUNNUNTAI

9.15 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, välipalakeksi ja teetä

4h siivousta

14.30 pari täytettyä paprikaa (jösses miten täyttäviä!!)

pala tytön synttärikakkua ja siivu pullapitkosta

hommailua kotona koko päivän

19.30 puuro raejuustolla ja marjoilla

No semmosta! Hain viiikon aikana muutamaan otteeseen ruokaa töihin ulkopuolelta ja käyttelin samalla lounareita, kun sellaiseen kerta mahdollisuus on. Viikolla kokkasin pitkästä aikaa kikhernesoosia ja spydäriä, jota en ole tehnyt pitkään aikaan! Voiko parempaa ja helpompaa hävikkiruokaa olla? Aamupalat mentiin pitkälti puurolla tai leipälinjalla. Smoothiet oon jättänyt aamulta vähän vähemmälle, koska palelen aina niiden jälkeen pitkän aikaa. Ei auta, vaikka kuinka joisi teetä siihen päälle. Lauantaina vedin Vaikuttajamedian bloggaajapäivässä niin tuhdin burgeriaterian ettei ollut ihan heti sen päivän aikana nälkä! Illalla tehtiinkin vain ihan peruspastaa, koska kellään ei ollut kauhea mättönälkä.

Miltäs viikon 11 ruokapäiväkirja näyttää?

Edellinen postaus: Ei päihteiden käyttäjiä lapseni lähelle!

Palasia arjestani // Blogit.fi:ssä // Bloglovinissa // Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa