Dieettiviikko 3 meni suoraan sanottuna surkeasti. Olin melkein koko viikon sairaana, joten treenejä kertyi tälle viikolla kokonaista yksi salin puolella + yksi pidempi kävelylenkki. Lihashuoltoa tein jonkin verran kotona. Varmasti aivan liian vähän, mutta kipeänä nyt harvoin jaksaa muuta tehdäkään kuin maata äxänä sängyllä. Päätin jo heti viikon alussa etten stressaa yhtään mistään, koska enhän voinut sen hetkiselle olotilalleni yhtään mitään. Oli vain odoteltava ja hoidettava itseään niin hyvin kuin pystyin. Viihdytin itseäni katselemalla YouTubesta treeni- ja siivousvideoita, kyllä, siivousvideoita :d Aivan mielettömän viihdyttäviä! Ainoa huono puoli on se, että olisi tehnyt mieli alkaa saman tien puunaamaan kotia, mutta eihän se siinä olotilassa olisi onnistunut.

Ruokapuoli mulla pysyi hanskassa koko viikon. Söin tunnollisen tarkasti omat ateriani ja tällä tavalla sairastaminen oli itse asiassa paljon helpompaa. Ei tarvinnut asiaa juuri miettiä. Ruokahan nyt ei luonnollisesti sairastaessa maistu, mutta pidin huolen että syön noin 4-5 tunnin välein. Välillä dieettiruuat alkaa tökkimään, mutta silloin fiksaan ruokia oman mieleni mukaan. Viime viikollahan tein esim. Sloppy joeta, joka osoittautukin oikein hyväksi vaihtoehdoksi. Taisinpa viime viikolla muuten yhden aterian korvata Lohilo-jädelläkin, koska sopi niin hyvin mun makroihin. Pitäiskin käydä hamstraamassa Lohiloa lisää pakkaseen….

Mulla on aina ollut vähän huono tyyli stressata dieetillä painon putoamisesta, mutta nyt en ole sitä kyllä tehnyt. Dieettiviikko 3 oli siitä omituinen, että paino tippui yli 1,5kg. Tämähän on ihan normaali kropan reaktio, kun lihakset ja koko kroppa tyhjenee kun sillä ei tehdä mitään. Olen tällä viikolla ottanut kiitettävästi osan takaisin, koska treenejäkin on kertynyt jo jokunen! Mieluummin enemmän painoa ja muskulat muhkeina kuin ihan ruippakunnossa ja paino laskee kauheaa vauhtia. Hidas tahti sopii mulle. Ehtii hyvin nauttia elämästäkin 🙂

Dieettiviikko 3 kului siis sairastelun merkeissä, mutta tällä viikolla homma on rullannut taas omalla painollaan entiseen malliin 🙂 Mites teillä muilla diettaavilla?

Hei, tällä viikolla Fitnesstukulla on treeniboosterit jopa -50% alennuksella! Käykäähän tsekkaamassa jos moiselle tuotteelle on tarvetta. Treeniboostereihin tästä. Tilasin itse sieltä viime viikolla uudet salikengät, kun vanhoista irvistää kärki niin pahasti. Tänään pääsen hakemaan ne postista! Ainakin ovat mageen väriset jos ei muuta. Hauskin treenaavan kausituote tulee muuten Noccolta: jouluNOCCO! Itselleni ajattelin noita muutaman tilata makutestiin, kunhan teen seuraavan kerran tilausta 🙂 Tsekkaa Noccot täältä. Etusivulla monia muitakin hyviä tarjouksia!

Lue myös:

Dieettiviikko 1 & 2

Mä niin rakastan viikonloppuja. Saa tehdä mitä haluaa ja ennen kaikkea levätä ja palautua kiireisestä viikosta. Töissä on sen sortin hulabaloota päivästä toiseen, että välillä tuntuu ettei viikonloppu riitä palautumaan seuraavaa viikkoa varten. Viikonloppuisin me yritetään perheen kesken aina tehdä jotain kivaa yhdessä. Se voi olla jotain ihan tavallista, kuten ulkoilua ja pelailua tai käynti vaikkapa leffassa ja syömässä. Usein vietetään myös miehen perheen kanssa aikaa, kuten viime viikonloppunakin! Tervetuloa viettämään lauantaipäivä mun matkassa 🙂

8.00.Heräsin lauantaina kahdeksan maissa suhteellisen virkeänä. Normaaliin tapaani painelin vessan kautta keittiöön tekemään aamupalaa, koska mulla on aina aamulla aivan järkyttävä nälkä! Perussettiä: munia, vihanneksia ja teetä. Katselin netflixistä Valehtelevia viettelijöitä puoli jaksoa ennen kuin tyttö kömpi huoneestaan ja vaati lastenohjelmia televisioon. Syötiin koko porukka aamupalaa ja hypättiin autoon kohti Espoon Ikeaa.

Takki: Helly Hansen // mekko täältä // kengät täältä // laukku täältä.

10.15. Mies oli nähnyt ilmoituksen halvoista ja hyvistä paistinpannuista ja niitähän Ikeaan lähdettiin sitten metsästämään. Mukaan lähti myös anoppi ja miehen sisko tyttärensä kanssa. Mä tykkään kierrellä siellä ihan ajan kanssa, koska näyttelille asettelut ovat siellä todella ihania ja inspiroivia. Voisin hankkia niistä suurin piirtein kaikki kotiin! Löysin uuden unelmakeittiöni ja olohuoneeni. Jossain vaiheessa täytyy hankkia uusi sohva ja se hankitaan Ikeasta, sen olen päättänyt aikoja sitten. Löysin meille sopivan kaapin eteiseen. Kyseistä kaappia olen metsästänyt jo aika monta vuotta, mutta sellaista ei vain ole eteen kävellyt. Nyt löytyi!

11.45. Kierros Ikeassa tehty ja anopin lahjakortin turvin hankittiin kotiin yhtä sun toista tarpeellista: lasikippoja ruuan säilytykseen, paistinpannu, varatyynyt, kuralaari eteiseen…Ihme ja kyllä, mitään turhaa ei lähtenyt matkaan! Mentiin porukalla syömään perinteiset Ikean lihapullat ja muussit ja on ne vaan hyviä. Me otetaan aina miehen kanssa ne kaikista suurimmat annokset. En tosiaankaan jaksa itse syödä sitä, mutta mies syö aina puolet munkin annoksesta 😀 Hänellä kun ei lähde nälkä yhdestä isosta annoksesta. Saan Ikean jälkeen ruinattua miehen kuskaamaan minut vielä Jumboon. Käyn pikapikaa ostamassa itselleni mekon ja kengät Blog awardseihin. Samalla hankitaan tytölle uudet kumisaappaat ja päiväkotitossut.

14.00. Ilma on niin ihana, että päätän lähteä kävelylle. Tyttö painelee kavereidensa kanssa pihalle, joten nyt on hyvä sauma liueta kotoa hetkeksi omiin oloihin. Mieli halajaa jo salille, mutta haluan pitää vielä yhden välipäivän flunssan jäljiltä. Liikkeellä on todella paljon ihmisiä eikä ihmekään sillä ilma on kuin morsian! Sopivan kirpsakka, mutta kaunis. Popittelen musiikkia ja kuuntelen hetken äänikirjaakin. Maha alkaa mouruta, joten suuntaan kohti kotia.

15.15. Mies on paistanut pakkasesta sulhaspiirakoita ja kahmin jämät omalle lautaselle. Lösähdän sohvalle lautasen kanssa ja laitan jälleen kerran netflixin päälle. Mitä ihmettä tekisinkään ilman sitä? Katselen hetken ohjelmaa ja selailen sen jälkeen netistä hesaria ja blogeja. Rapsuttelen kissoja ja mietin miten ihanaa kun vaan saa olla. Pohdin jaksaisinko alkaa siivoamaan vaatehuoneen, mutta päätän tyhjentää vain astianpesukoneen ja siistiä keittiötä. Menen sängylle pötköttelemään ja paijaamaan tyttöä.

16.30 Mies hakee kaapista namipussiin ja muistan, että meillähän on jääkaapissa uutta Maraboun suklaata. Suurin odotuksin auon paperit, lohkaisen palan ja pistän suklaan suuhuni. No joo. Pettymyshän se oli. Ihan ok, mutta ei mikään maailmaa mullistava. Vähän turhan makeaa, sanoo mies. No, syön kuitenkin kolme riviä ihan seuran vuoksi. Oli suklaa hyvää tai pahaa niin kyllähän sitä aina syö paremman puutteessa. Jumitun töllön ääreen katselemaan en mitään. Mielessäni mietin mitäköhän leipoisin halloweeniksi. Tyttö haluaa niin kovasti viettää sitä, että pakkohan siihen on suostua! Ehkä jotain nopeaa ja helppoa? Mietitään miehen ja tytön kanssa mitä tänä iltana syötäisiin, mutta ei päästä mihinkään lopputulokseen. Lähdetään porukalla saunaan.

18.45. Tullaan saunasta ja aletaan taas miettimään illan ruokaa. Tyttö haluaa hampurilaisen, mutta meitä se ei niin nappaa. Päädytään Subwayhin ja lähdetään tarjouskuponkien kera hakemaan patonkeja. Otan itselleni vegepihvin ja tytölle kinkkuversion. Mies ottaa itselleen kolme erilaista 30 cm:n subia. Yksi sentään jää seuraavalla päivälle. Katsellaan syödessä Gladiaattorit ja heti perään Haluatko miljonääriksi. En taaskaan tiedä vastausta kovinkaan moneen kysymykseen. Mies taas tietää melkein kaikki. Ihme nippelitiedon mestari. Maistetaan uutta Ben & Jerry´siä, mutta ei ole kovin kummoinen sekään. Ihan ok, mutta ei mun maailmaani järisyttävä.

21.00 Selaan Facebookia ja törmään päivitykseen, jossa kaveri pyytää apuja Sana pala -peliin. Kiinnostun oitis! Rakastan erilaisia sanapelejä ja lataan pelin välittömästi puhelimelle. Tyttö katsoo tabletilta jotain ohjelmaa eikä kuulemma halua tehdä nyt muuta. Avaan siis kännykästä lataamani pelin ja pelaan yhden kentän, toisen, kolmannen…Jossain väissä mies tulee katsomaan että mikäs ihmeen peli mulla siellä on. Ja koukkuun jäi sekin saman tien! Hakataan helposti reilu 30 kenttää läpi. Jossain vaiheessa iskee väsy, mennään hampaiden pesulla ja nukkumaan. Kaappaan tytön kainalooni ja nukahdetaan saman peiton alle. Mun mielestä melko täydellisen rento lauantai <3

Tällainen oli lauantaipäivä mun matkassa! Kiinnostaisiko tällaiset postaukset jatkossakin?

Heips, kannattaa tsekata taas uusia tarjouksia Elloksen sivuilta. Nyt -20% merkkituotteista! Ei koske merkkejä UGG, Joelle tai Morris. Voimassa 6.11 asti. Tsekkaa tuotteet täältä. Myös Ellos homen tuotteista nyt -20%! Shoppailemaan tästä 🙂