Tällä viikolla en ole mitään kauheita tuntimääriä viettänyt keittiössä. Jostain syystä onnistuin taas tekemään sen verran ison satsin ruokaa viime sunnuntaina, että pärjäsin sillä melkein koko viikon. Lisäksi mies kokkasi mulle ja tytölle satsin riisiä ja kanaa eli parilla kokkauksella pärjättiin koko viikko. Normaalisti leivon viikon aikana ainakin kerran tai vähintään teen jotakin vähän erikoisempaa välipalaa. Tälla viikolla en ole ehtinyt niitäkään. Työjutut ja treenit on syöneet täysin mun energiat ja oon vaan selaillut ruokalehtiä ja haaveillut pidemmästä kokkaushetkestä. Ensi viikko ollaankin mökillä ja siellä luulis aikaakin riittävän enemmän ruuanlaittoon!

Maanantai

Aamuvuorossa töissä. Illalla 1h treenit. Bussilla treeneihin ja kävellen takaisin.

Aamupalalla mysliä, omenaa, raejuustoa ja loraus mehukeittoa. Kaverina vettä ja kahvia //Töissä välipalana kiivin makuinen Skyrr-rahka, vettä ja kahvia // lounaalla paistettua lohta & porkkana-kukkakaalimuussia // ennen treeniä banaani-marjasmoothie (ei kuvaa) // Treenien jälkeen pala raakasuklaata // illallisena lohta, keitettyä perunaa ja kasa vihanneksia.

Tiistai

Töissä aamuvuorossa. Illalla 1h crossfit-treenit. Kävellen treeneihin ja takaisin.

Aamupalalla itse tehtyä pataleipää höysteillä, turkkilaista jogurttia mustikoilla, vettä ja kahvia // töissä välipalana pähkinöitä, omena, vettä ja kahvia // lounaalla samaa lohta ja porkkana-kukkakaalimuussia kuin maanantainakin // ennen treeniä pari palaa pataleipää päällisineen ja omena // illalla lohta, uunissa tehtyjä lohkoperunoita ja vihanneksia

Keskiviikko

Aamulla Food for media tapahtumassa ja sieltä suoraan iltavuoroon töihin. Ei liikuntaa.

Aamulla pari palaa pataleipää höysteineen, turkkilaista jogurttia mustikoilla ja pähkinöillä, vettä ja kahvia // Food for media tapahtumassa suupala ja herkku jos toinenkin // töissä iltapäivällä Picnicin paahtopaisti-patonki // välipalana rahka pähkinöillä sekä banaani // illalla kotona omenaa ja maapähkinävoita

Torstai

Pitkä päivä töissä. Illalla anoppilaan syömään. Ei liikuntaa.

Aamupalana mysliä, raejuustoa ja mehukeittoa, kahvia ja vettä // välipalana töissä omena, pähkinöitä, vettä ja kahvia // lounaalla jämät lohesta ja porkkana-kukkakaalimuussista // anoppilassa uunimakkaraa ja ranskalaisia // kahvin kanssa yksi suklaakeksi (ei kuvaa) // iltapalana turkkilaista jogurttia, puolukoita ja Meiran siemensekoitusta.

Perjantai

Aamuvuorossa töissä. Illalla 1h crossfit-treenit, jossa paljon juoksua.

Aamulla pari gluteenitonta leipää päällisineen, vettä ja kahvia // välipalana Skyr-rahka, pähkinöitä, kahvia ja vettä // lounaalla kanaa, riisiä ja kurkkua // ennen treeniä kolme riisipiirakkaa päällisineen, kahvia ja vettä // iltaruokana kanaa, riisiä ja Apetitin pehmeän pippuriset muurikkakasvikset // iltapalana rahkaa ja marjoja (ei kuvaa).

Punaista lihaa söin tällä viikolla todella vähän enkä sitä kyllä kaivanutkaan. Syön mieluusti kalaa ja kanaa, varsinkin kun ne on hyvin valmistettuja. Mies taikoi lohen päälle todella herkullisen marinadin. En edes tiedä kaikkia ainesosia, mutta sweet chilikastiketta ja soijakastiketta siihen tuli ainakin. Nuo Apetitin muurikkakasvikset sain Food for media-tapahtumasta ja ne olivat varsin herkullinen uusi tuttavuus. Uunikasviksia on kyllä helppo tehdä itsekin ilma mitään valmispusseja kun vain muistaisi tehdä 😀

Harmittaa kovin etten ole tällä viikolla ehtinyt mitään uusia reseptejäkään testailla, mutta ehkä ensi viikolla sitten. Tykkään kovasti kokkailla ja tuntuu että viikko vaikuttaa jotenkin tylsältä kun en mitään uutta ole saanut aikaiseksi!

Ensi viikolla syödäänkin sitten mökillä ja varmasti suurimmaksi osaksi anopin tekemää ruokaa 😉 Pikkasen erilaista ruokapäiväkirjaa siis tulossa!

Täällä päivä alkaa nousta pikku hiljaa ja mä valmistaudun juuri kisapäivää varten. Meidän boksi järjestää jo toiset Cut the crap crossfit-kilpailut ja olen itse siellä vapaaehtoisena kantelemassa painoja ja auttelemassa. Niin ja tietysti kannustamassa kisaajia sekä napsimassa muutamat kuvat 🙂 Viime vuonna fiilis kisoissa oli huikea ja kisat sai paljon kehuja lajin harrastajilta!

Halusin tulla vielä kiittämään teitä kaikkia mielettömän ihanista kommenteista edelliseen postaukseen. Mietin pitkään viitinkö edes julkaista koko postausta, koska luulin että olen ainoa joka asian kanssa painiskelee. Oon huomannut, että noita fiiliksiä tulee aina silloin tällöin, mutta niiden avulla olen aina puskenut itseäni eteenpäin entistä kovemmin! Rakkaus lajiin ja treenauksen tuomaan fiilikseenhän ei mihinkään katoa vaikken mikään lahjakas olisikaan  😉 Eilen muistin taas verrata tämän hetkistä tasan siihen mistä lähdettiin ja totesin, että kyllä kehitystä vaan tapahtuu koko ajan. Hitaasti mutta varmasti! Täytyy muistaa myös se. Vastailen teidän kommentteihin vielä tänään! Kiitos miljoonasti jokaisesta kommentista ja ajatuksesta <3

Nyt mä alan kampaamaan naamaa ja vetämään vaatetta päälle. Tulkaahan katsomaan kisoja jos tällä suunnalla liikutte! Crossfit Vantaahan sijaitsee Tammistossa osoitteessa sähkötie8. Nähdään siellä!